Что такое медитация?

Медитация является практика превращения вашего внимания в одной точке отсчета. Она может включать упором на дыхание, на телесных ощущениях, или на слово или фразу, известной как мантры. Иными словами, медитация означает превращения вашего внимания от отвлекающих мыслей и сосредоточиться на настоящем моменте. Размышляя обманчиво прост. Ключ к разработке успешной практики медитации находит подходящую для вас. Для того, чтобы выяснить, какие медитации лучше всего работает для вас, вы будете иметь, чтобы положить несколько типов медитации для тестирования и попробовать несколько инструментов, так что вы можете выбрать практику, которая чувствует себя наиболее комфортно. Чтобы начать один тип медитации под названием технике медитации мантра следующие шесть простых шагов.

Медитация может также помочь нам понять нашу собственную голову. Мы можем узнать, как превратить наш ум с отрицательного на положительный, от огорчением мирным, от несчастной счастливым. Преодоление негативных умы и культивирования конструктивные мысли цель преобразующих медитаций, найденных в буддийской традиции. Это глубокое духовная практика вы можете наслаждаться в течение дня, а не только сидя в медитации.

Если вам нравится моя работа, то не забудьте проголосовать 5 Звезды :)

-------------------------------
Контактная информация:
Если у вас есть какие-либо отзывы, предложения, жалобы, не стесняйтесь сказать нам: http://goo.gl/forms/CJvLGFXOEE
------------------------------
Сообщение об ошибке: http://goo.gl/forms/K5o2cr0cxk
если есть какие-либо проблемы с приложением сообщить об ошибке вместо того низкий рейтинг

Follow Me в Google+: https://plus.google.com/+DeveshChaudhari95
Следуй за мной по Facebook: https://www.facebook.com/ephrinepharma