Iegūstiet visas savas Amazfit viedās rokassprādzes, izmantojot Amazfit Tools! Iestatiet savus, individuālos un pilnībā pielāgojamus paziņojumus ienākošajiem zvaniem un lietojumprogrammām. Smagas dienas laikā aktivizējiet savas smadzenes, izmantojot jaudas snaudas funkciju, konfigurējiet pielāgotus modeļus katram atsevišķam paziņojumam, precizējiet pielāgotā satura filtrus un daudz ko citu!

Šī lietojumprogramma ļoti labi darbojas ar oriģinālo Zepp / Mi Fit lietojumprogrammu (bet tā nekādā veidā nav saistīta ar Xiaomi). Tas nozīmē, ka papildus lieliskām un jaudīgām uzlabotajām funkcijām vienmēr varat iegūt jaunāko Zepp / Mi Fit versiju un jaunāko Amazfit programmaparatūru.


Funkcijas:
• Displeja teksta atbalsts (skatiet zvanītāja kontaktpersonu vārdus un pilnu paziņojumu saturu savā Amazfit ierīcē)
• Pogu vadība un sensoru vadība (piešķiriet darbības pogu nospiešanai, kontrolējiet multividi ar rokas kustībām)
• Pogu vadības profili (izveidojiet savu virtuālo izvēlni, lai veiktu neierobežotu skaitu pielāgoto darbību: kontrolētu mūziku, skaļumu, tālruņa vibrācijas un daudz ko citu)
• Nepārtraukta sirdsdarbības ātruma uzraudzība un paziņošana, konfigurējamas pulsa paneļa diagrammas
• Gulēt kā Android integrācija (Amazfit GTS 4, 3, 2, 1, Amazfit GTR 4, 3, 3 Pro, 2, 1, Amazfit T-Rex 2, Pro, 1, Amazfit Bip, Arc, Cor, X, Band 7 , 6. josla, 5. grupa)
• Paziņojumi par lietojumprogrammām un ienākošajiem zvaniem (ļoti konfigurējami laiki, apstākļi vai pat pielāgoti vibrācijas modeļi)
• Trauksmes paziņojumi (tostarp drošības skaņas signāls — vibrācijas jūs nepamodinās? Drošības skaņas signāls tiks aktivizēts pēc dažām minūtēm)
• Pielāgoti atkārtoti paziņojumi (varat iestatīt jebko, kas jums patīk, piemēram: stundu zvani, mainīt atgādinājumu par treniņu, atgādinājumi par tablešu lietošanu un daudz ko citu)
• Paziņojumu satura filtri (interesē tikai SMS paziņojumi noteiktiem cilvēkiem? Amazfit Tools tā nav problēma)
• Vairāki paziņojumi (varat, piemēram, ignorēt WhatsApp grupas vai iestatīt dažādas ikonas, vibrācijas modeļus vai paziņojumu laikus dažādām personām)
• Power Nap funkcija (vai nepieciešams īss snaudiens? Vienkārši aktivizējiet to, un Amazfit jūs pamodinās vibrācijas, kad būsiet beidzis atpūsties)
• Dīkstāves brīdinājumi (varat iestatīt brīdinājumu, lai grupa jūs zvanītu, ja kādu laiku esat bijis neaktīvs). Varat arī kontrolēt intervālu, laika posmu un neaktivitātes slieksni
• Neatbildētie paziņojumi (paziņojums netiek zaudēts, ja tālrunis nav sasniedzams, jūs saņemsit pēdējo neatbildēto paziņojumu, atkārtoti izveidojot savienojumu)
• Papildu iestatījumi (atspējojiet neinteraktīvos paziņojumus, sakratiet, lai izslēgtu strāvas padevi, atspējojiet klusuma režīmā, atspējojiet, kamēr ekrāns ir ieslēgts,…)
• Pilnībā pielāgojami logrīki (ikdienas fitnesa mērķa sasniegšana, rokassprādzes akumulators, sirdsdarbības ātrums utt.)
• Eksportēšanas/importēšanas iestatījumi (uz jūsu krātuvi vai mākoni)
• Tasker, Automagic, Automate un Locale atbalsts (uzlaboti un pilnībā pielāgojami darbību un notikumu spraudņi)
• Pilnībā atbalsta Amazfit GTS 4, Amazfit GTR 4, Amazfit GTS 3, Amazfit GTR 3 (GTR3, GTR 3 Pro), Amazfit T-Rex 2 (T-Rex 2, T-Rex Pro, T-Rex), Amazfit GTS 2. (GTS2, 2E, 2 Mini), Amazfit GTR 2 (GTR2, 2E), Amazfit GTS, Amazfit GTR, Amazfit Bip, Amazfit Bip S, Amazfit Bip Lite, Amazfit Arc, Amazfit Cor, Amazfit Cor 2, Amazfit X, Amazfit Band 7, Amazfit Band 6, Amazfit Band 5 rokassprādzes
• Darbojas visās Android versijās no 4.3 līdz 13+
• Daudz un vēl daudz kas vēl priekšā!


Lokalizācija:
Lūdzu, palīdziet mums tulkot Amazfit Tools savā valodā, iztulkojot dažas frāzes vietnē http://i18n.amazfittools.com. Paldies!


Twitter:
@AmazfitTools


BUJ:
http://help.amazfittools.com


Svarīgi!
Ja jums ir kādas problēmas ar šo lietojumprogrammu, lūdzu, sazinieties ar mums pa e-pastu [email protected] pirms vērtējuma pazemināšanas, un mēs palīdzēsim jums atrisināt jūsu problēmu.

એક માત્ર વૈજ્ .ાનિક રૂપે માન્ય એચઆરવી એપ્લિકેશન કે જેને બાહ્ય સેન્સરની જરૂર નથી. એચઆરવી 4 ટ્રેઇનિંગ તમારી શારીરિક સ્થિતિ પર અનુરૂપ પ્રતિસાદ પ્રદાન કરીને તમારા લક્ષ્યોને izeપ્ટિમાઇઝ કરવામાં તમારી સહાય કરે છે

તમારા ફોન સાથે સુસંગતતા પર: તમારા ફોનને સપોર્ટેડ છે કે નહીં તે એપ્લિકેશન તરત જ શોધી કા .શે જેથી તે હંમેશાં રિફંડ મેળવી શકે નહીં જો તે તે સ્થિતિમાં છે.

અમારા ક cameraમેરા આધારિત માપદંડો, બ્લૂટૂથ અને એએનટી સેન્સર્સ ઉપરાંત એચઆરવી 4 ટ્રેનિંગ, સેમસંગ ગેલેક્સી ફોન્સમાં હાજર ડેડિકેટેડ સેન્સર તેમજ uraરા રીંગને સપોર્ટ કરે છે.

એચઆરવી 4 ટ્રેઇનિંગ એ પ્રથમ એપ્લિકેશન પણ છે જે સરળ માપદંડોથી આગળ વધે છે અને તેના પર અંતર્દષ્ટિ પૂરી પાડે છે:
1) તીવ્ર અથવા દિવસે એચઆરવી બદલાતા વિવિધ સ્ટ્રેસર્સ (આલ્કોહોલ, મુસાફરી, માંદા દિવસો, તાલીમ, માસિક સ્રાવ વગેરે) ના પ્રતિભાવમાં બદલાય છે.
2) મોટા ચિત્રને જોવા માટે લાંબા ગાળાના મલ્ટિ-પેરામીટર વલણો
)) શારીરિક માપ અને otનોટેશંસ વચ્ચેનો સહસંબંધ
4) તાલીમ લોડ વિશ્લેષણ, માવજત, થાક, કરવા માટે તત્પરતા અને ઇજાનું જોખમ
5) સ્ટ્રોવા અથવા ટ્રેનિંગપીક્સથી એપ્લિકેશનને જોડતા દોડવીરો માટે VO2max અનુમાન
)) તાલીમ ધ્રુવીકરણ વિશ્લેષણ (અથવા 80/20)
)) પ્રગતિને ટ્રેક કરવા માટે સાપ્તાહિક અને માસિક સારાંશ.

તમને ક્રિયાત્મક અર્થઘટન પ્રદાન કરવા માટે એપ્લિકેશનની અંદર બધા ડેટાની પ્રક્રિયા કરવામાં આવે છે જે તમારી તાલીમ યોજના અને પ્રભાવને izingપ્ટિમાઇઝ કરવામાં મદદ કરી શકે છે.

બીજી સુવિધાઓ:
- એચઆરવી આધારિત સલાહ તમને પુન recoveryપ્રાપ્તિના ઉદ્દેશ્ય પગલાઓના આધારે તમારી તાલીમને અનુરૂપ બનાવવામાં મદદ કરે છે
- ટSગ્સ: તમને તમારી sleepંઘ, માનસિક energyર્જા, સ્નાયુઓની થાક, તાણ અને અન્ય તમામ પરિમાણો ટ tagગ કરવા દે છે જે તમને તમારી શારીરિક સ્થિતિ અને શારીરિક તાણને પ્રભાવિત કરે છે તે સમજવામાં સહાય કરી શકે છે.
- બ્લૂટૂથ સ્માર્ટ હાર્ટ રેટ મોનિટર (પોલર એચ 7 ની ભલામણ કરવામાં આવે છે) અથવા એએનટી + હાર્ટ રેટ મોનિટર્સ સાથે કામ કરે છે.
- રૂપરેખાંકન પરીક્ષણ (1, 3 અથવા 5 મિનિટની વચ્ચે પરીક્ષણ અવધિ પસંદ કરો)
- જો સેન્સરને બદલે ક cameraમેરોનો ઉપયોગ કરવામાં આવે તો પરીક્ષણ દરમિયાન સિગ્નલની ગુણવત્તાની ખાતરી કરવા માટે પીપીજી સિગ્નલ વ્યૂ બતાવે છે
- સૂતેલા અને / અથવા standingભા હોય ત્યારે નીચે આપેલી સુવિધાઓનો અર્ક અને સંગ્રહ કરે છે: હાર્ટ રેટ, બીટ-થી-બીટ અંતરાલોનો સરેરાશ (એવીએનએન), બીટ-થી-બીટ અંતરાલોનું પ્રમાણભૂત વિચલન (એસડીએનએન), સરેરાશ ચોરસ તફાવતનું વર્ગમૂળ ક્રમિક R-Rs (rMSSD) ની સંખ્યા, ક્રમિક R-Rs ની જોડી સંખ્યા કે જે 50 કરતા વધારે એમએસ (pNN50) થી ઓછી, ઓછી આવર્તન શક્તિ (એલએફ, 0.04-0.15 હર્ટ્ઝ), ઉચ્ચ આવર્તન શક્તિ (એચએફ, 0.15-0.40 હર્ટ્ઝ) )
- તમારી શારીરિક સ્થિતિનું વિશ્લેષણ કરવા માટે એકલ, સીધા મેટ્રિક પ્રદાન કરવા માટે એચઆરવી 4 ટી પુન Recપ્રાપ્તિ પોઇંટ્સ
- વસ્તી સારાંશ અને તમારા જેવા લોકો તમારા ડેટાને પરિપ્રેક્ષ્યમાં મૂકવા માટે તુલના કરે છે
- ઇમેઇલ અથવા ડ્રropપબ .ક્સ દ્વારા ડેટા નિકાસ
- આરઆર - અંતરાલો કરેક્શન
- ટ્રેનિંગપીક્સ, સ્પોર્ટટ્રેક્સ, જેનેટ્રેનર, સ્ટ્રેવા અને અન્ય સાથે સંકલન

એચઆરવી અને એપ્લિકેશન વપરાશ પર વધુ વિગતો અહીં ઉપલબ્ધ છે:
http://www.hrv4training.com/quickstart-guide.html

ફોનના કેમેરાનો ઉપયોગ કરીને એચઆરવી પર વધુ વિગતો અહીં ઉપલબ્ધ છે:
http://www.hrv4training.com/blog/heart-rate-variability- using-the- iPhone-camera-android-edition

એચઆરવી 4 ટ્રેઇનિંગને તમારા ઇમેઇલ સરનામાં સાથે એક એકાઉન્ટ રજીસ્ટર કરવું આવશ્યક છે, જેથી તમારા ડેટાને બ safelyકઅપ લેવામાં આવે અને કંઈપણ થાય (એપ્લિકેશન ઇશ્યૂ, ફોન બદલવાનું, વગેરે) માં સુરક્ષિત રીતે બેકઅપ લઈ શકાય.

NOT JUST ANOTHER MEDITATION APP
Don't think of Waking Up as a conventional meditation app—think of it as a new operating system for your mind, and a guide to living a better life.

We aim to offer a far deeper approach to mindfulness than you'll find elsewhere—one that fundamentally transforms how you see yourself, and the world around you.

But you'll also discover life-changing, secular wisdom from top scholars and experts, on everything from sleep and doing good in the world to time management and happiness.

Waking Up is free for anyone who can't afford it. We never want money to be the reason why someone can't benefit from what we've built.

**Created by Sam Harris
Sam Harris, neuroscientist and best-selling author, built Waking Up to be the resource he wished he'd had when he began exploring meditation over 30 years ago.

Sam only includes those practices and insights he's found to be utterly life-changing. The same is true for the many teachers, scholars, and experts you'll meet throughout the app.

**A step-by-step approach to mindfulness
We've heard from thousands of members who say they never really understood meditation until they took our 28-part Introductory Course.

Whether you're a beginner or advanced practitioner, you'll dive straight into the deep end of real mindfulness, so you don't waste any time on the surface.

**Learn the true purpose of meditation
Meditation is about more than just relieving stress, sleeping better, or improving your focus. While it can help you do all of that, our goal is ultimately to help you open the door to a deeper understanding of yourself.

Here, you won't just uncover simple relaxation techniques —and you won't find any New Age fluff or religious dogma.

**A place for serious seekers
Explore some of life's most important questions, on topics like neuroscience, psychedelics, enlightenment, ethics, and Stoicism—from renowned authors and professors like Oliver Burkeman, Michael Pollan, Laurie Santos, Arthur C. Brooks, James Clear, and others.

**In-depth theory and practice
Waking Up explains both the theory and the practice of meditation —so you don't just learn the “how” of mindfulness, but also the “why.”

You'll be guided by prominent figures like Joseph Goldstein, Diana Winston, Adyashanti, Jayasāra, and Henry Shukman, who teach a wide range of contemplative practices, including Vipassana, Zen, Dzogchen, Advaita Vedanta, and more.

**Timeless insights, modern lens
Within Waking Up, you'll find some of the most profound spiritual teachings from throughout history—those that have stood the test of time. And you'll hear from historic voices like Alan Watts.

But we also pressure-test ancient wisdom against modern science, so you won't find outlandish claims or anything we haven't found to be empirically true.

**A comprehensive guide
Waking Up supports your growth and development in a number of different ways. You'll find an abundance of useful features, like meditation timers, in-app support messages, an ever-growing audio library, and daily reminders to help bring your mindfulness practice into your life.

“Waking Up is, hands down, the most important meditation guide I've ever used.” Physician Peter Attia

“If you've had trouble getting into meditation, this app is your answer!” -Susan Cain, best-selling author

“Waking Up is not an app, it's a path. It is equal parts a meditation guide, a philosophy master-class and a highly-focused TED Conference.” -Eric Hirschberg, former CEO of ACTIVISION

SUBSCRIPTION
Subscriptions automatically renew, unless auto-renew is disabled at least 24 hours before the current period ends. Manage your subscription from your Google Play account settings. Payment will be charged to your Google account.

Terms of service: https://wakingup.com/terms-of-service/
Privacy policy: https://wakingup.com/privacy-policy/
Satisfaction guarantee: If you don't find the app valuable, email us at [email protected] for a full refund.

At MuscleMatics, our goal is to provide simple and beautiful visual representations of the human anatomy when performing various forms of exercise, with emphasis on technique and muscles utilized.


SAVE TIME
Enjoy more time focused on your workouts. No more searching for exercise videos only to have to wait dreadfully through ads, promos, and requests to sign up, subscribe, share, like, tweet, etc.

KEEP FOCUSED
Get what you need when you need it. Use simple filters to find the exercises you need. Save them to your favorites for quick access to your mostly used exercises for future reference.

DISCOVER PROPER MUSCLE-MOVEMENT SYNTHESIS
See your muscles in action. These state-of-the-art animations illustrate the activated muscles, while multiple angles demonstrate exactly how to perform the movements. Watch them looping continuously without interruption.

AVOID INJURY
Imagine yourself succeeding. By following correct form and activating the right muscles, you will reduce injuries and progressively see quicker results.

SELECT FROM A VARIETY OF EXERCISES
Have some fun! Choose exercises from our unique database containing isolated movements to full-body-activation movements. Science has proven that variety promotes adherence, so browse, choose, and FOLLOW THE MOVEMENT!

We heard loud and clear!
The Best App of 2013 in App Store finally come to Google Play!
It's an amazing app to help over 3,000,000 people drink water regularly over the world.

Plant Nanny combines health with fun to remind you to drink water regularly.
The cute plant keeps you company every day by living in your phone.
In order to keep it alive and help it grow,
you must give it water at certain periods of time.

=FEATURES=
- Various cute and lovely plants
- Different kinds of flowerpots
- All kinds of common cups for drinking
- Changing scene from day to night
- Drinking history
- Sharing your joys and plant with friends on Facebook

Let's grow your health and plants together!

Follow us on http://twitter.com/4desireservice
Find us on http://facebook.com/fourdesire.inc
Visit us at http://fourdesire.com/

Trusted by 1 million users, Best Free Alarm Clock for Android Phone!

GO Clock is your most intimate life assistant. You can choose the clock look with plenty of clock themes! It will help you to relax and be informed at the right moment about all important events.

Function recommendation:

★Alarm Clock: Preset alarm with just one key & No need to set, add the reminder in just one second.

★Clock Themes: With various of free clock themes to chose from, you're sure to find a design to suit your every whim!

★Clock Widget: Decorate your phone with different stylish clock widgets including analog dial and digital clock.

★Alarm Ringtones: Birds, Rain, Cock crow, classic or funny alarm ringtones to make you have a good mood when you wake up!

★StopWatch and Timer: A practical stopwatch and timer to get the job done. Perfect for every timing situation including cooking, sports and work tasks.

★Bedside clock: Nightstand mode with changeable brightness to protect your eye and gain a good sleep quality. Also come with useful flashlight to guide you in dark.

★Calendar Alarm: Manage your schedules, special days such as birthdays/anniversaries/credit card payment dates and to-dos.

★Call Screen Light: Never miss important calls on silent mode with our cool flashlight.

Enjoy a balanced lifestyle with GO Clock!

Email: [email protected]

Ads will be shown in certain scenes in our app. For more information, please visit https://m.facebook.com/ads/ad_choices.

For more apps developed by GOMO, please visit www.gomo.com 

Cùng ngồi tám thổ cẩm khí công video như DVD cho ít hơn nhiều.
• khí công mới bắt đầu thân thiện cho bất cứ ai
• truyền hoặc tải mỗi bài học video.
• Tìm hiểu các phương pháp cứu trợ thiền và căng thẳng cơ bản
•, nghệ thuật chữa bệnh cổ truyền Trung Quốc Thời gian thử nghiệm
• giải thích khoa học hiện đại về nguyên tắc chữa bệnh
• Người dẫn chuyện bằng tiếng Anh với phụ đề tiếng Anh
• thơ Trung Quốc gốc kể bởi Thạc sĩ Yang
• In-Depth Hướng dẫn khí công Theory
• ngay lập tức nhận nơi bạn rời đi

Thạc sĩ Yang chỉ thị và chứng minh "Các Ngồi Tám miếng thổ cẩm", tập hợp phổ biến nhất của các bài tập khí công chữa bệnh mới bắt đầu thân thiện. Điều này bao gồm 20 phút tiếp theo cùng tập thể dục và sau đó 40 phút giải thích chi tiết về làm thế nào và tại sao các bài tập làm việc. Những hơi thở nhẹ nhàng, kéo dài và tăng cường phong trào nâng cao Qi (năng lượng) và lưu thông máu trong cơ thể, kích thích hệ thống miễn dịch của bạn, và làm cho bạn cảm thấy tuyệt vời.
Được biết đến ở Trung Quốc như là Ba Duẩn Jin (健身 八段 錦), Tám miếng thổ cẩm đã được thực hành trong hơn 1.000 năm. Cũng bao gồm là những "lời nói bí mật '- bài thơ đã được bảo quản mỗi bài tập, trong đó có chứa chìa khóa để theo những chuyển động khí công y cổ đại.
Sau khi bạn thực hành cùng với các động tác dễ tiếp theo, bạn sẽ tận hưởng một bài giảng khí công hấp dẫn bởi Thạc sĩ Yang.

Các video được tổ chức thành ba phần chính:
1. "Phân tích" - Một cuộc biểu tình ngắn trong mỗi bài tập khí công với lồng tiếng giảng dạy để giới thiệu mỗi bài tập.
2. "trình diễn" - Một tiếp theo cùng phần trình diễn liên tục trong đó Tiến sĩ Yang thực hiện từng mảnh với nhiều lần lặp lại.
3. "Bài giảng" - Một lớp học một ngày-một trong đó Tiến sĩ Yang chỉ thị mỗi bài tập với nhiều chi tiết và lý thuyết khí công.

Một khi bạn đã học được những bài tập khí công từ "Phân tích và" Bài giảng "phần, bạn chỉ có thể làm theo cùng với Tiến sĩ Yang bằng cách sử dụng liên tục" diễn "video.

Việc ngồi tám thổ cẩm khí công tập hợp bao gồm các bài tập để an tâm, căng cơ thể của bạn, tăng cường răng, cải thiện tiêu hóa, chữa lành các cơ quan nội tạng, tăng cường khả năng miễn dịch của bạn, và nhiều hơn nữa.

Mỗi mảnh của thổ cẩm nên được thực hiện bởi người mới bắt đầu 6-8 lần để bắt đầu. Khi bạn bắt đầu, chỉ thực hiện mỗi bài tập cho số lần lặp lại mà cảm thấy thoải mái. Khi sức khỏe của bạn được cải thiện, bạn có thể tăng số lần lặp lại, lên đến 12, 24 hoặc thậm chí 32 lần.

Ứng dụng này cung cấp cho bạn video mẫu và cung cấp một cơ hội để có được ngồi Video khí công đầy đủ với chi phí thấp nhất có thể. Bây giờ bạn có thể thực hành các bài tập khí công phổ biến Thạc sĩ Yang bằng cách sử dụng điện thoại hoặc máy tính bảng của bạn. Đây là một công cụ đào tạo thuận tiện bạn có thể mang lại bất cứ nơi nào, để truy cập vào tập thể dục rất mạnh này bất cứ khi nào nó phù hợp nhất trong ngày.

Cho dù bạn là một người mới bắt đầu hoặc một bậc thầy khí công đã có, những bài tập tuyệt vời cung cấp sự kết hợp hoàn hảo của thư giãn và toàn thân kéo dài tập thể dục. Bạn sẽ tận hưởng giảm stress, hệ thống miễn dịch mạnh hơn, và một nhận thức sâu sắc hơn về tâm trí, cơ thể và tinh thần. Bạn sẽ phát triển các kỹ năng quan trọng đối với ngay lập tức giảm stress để giảm lo âu và / hoặc rối loạn stress sau chấn thương, hoặc chỉ thư giãn, trẻ hóa, và duy trì một cơ sở lành mạnh của một tâm trí bình tĩnh và cân bằng và hệ thống thần kinh. Khí công là một cách tuyệt vời để thu về sức khỏe của bạn và bù đắp trầm cảm.

Qi-Luân Công có nghĩa là "năng lượng làm việc". Khí công (chi kung) là nghệ thuật cổ đại xây dựng Qi của cơ thể (năng lượng) đến một cấp độ cao hơn và lưu nó trên khắp cơ thể cho trẻ hóa và sức khỏe. Một số khí công được luyện tập ngồi hoặc đứng yên, trong khi khí công khác có thể là một loại di chuyển thiền. kéo dài tập thể dục khí công nhẹ nhàng Đây là một cách rất hiệu quả để tăng cường chữa bệnh, nâng cao tinh thần của bạn lên, và nói chung là cải thiện chất lượng cuộc sống của bạn.

Cảm ơn bạn đã tải ứng dụng của chúng tôi! Chúng tôi đang phấn đấu để làm cho các ứng dụng video tốt nhất có thể có sẵn.

Trân trọng,
Nhóm nghiên cứu tại Trung tâm Xuất YMAA, Inc.
(Hiệp hội Võ thuật Yang)

LIÊN HỆ: [email protected]
THĂM: www.YMAA.com
XEM: www.YouTube.com/ymaa

Đã cập nhật cho hệ điều hành Android 11!

Các video Eight Brocades đứng tương tự như DVD với mức giá thấp hơn nhiều.
• Khí công thân thiện với người mới bắt đầu cho mọi người
• Phát trực tuyến hoặc tải xuống từng bài học video.
• Học thiền cơ bản và các phương pháp giảm căng thẳng
• Nghệ thuật chữa bệnh truyền thống của Trung Quốc đã được kiểm chứng qua thời gian
• Giải thích khoa học hiện đại về các nguyên tắc chữa bệnh
• Được tường thuật bằng tiếng Anh với phụ đề tiếng Anh
• Thơ gốc Trung Quốc do Sư phụ Dương thuật lại
• Hướng dẫn chuyên sâu về lý thuyết khí công
• Tiếp tục ngay nơi bạn đã dừng lại
Mua hàng trong ứng dụng đơn lẻ (IAP) có quyền truy cập vào bài học video chi tiết kéo dài một giờ.
Bài tập khí công cho người mới bắt đầu! Võ sư Yang hướng dẫn và biểu diễn "Tám mảnh gấm đứng", một bài tập khí công chữa bệnh cho người mới bắt đầu phổ biến nhất. Điều này bao gồm 30 phút bài tập theo sau và sau đó là 30 phút giải thích chi tiết về cách thức và lý do hoạt động của các bài tập. Những động tác hít thở nhẹ nhàng, kéo giãn và tăng cường sức mạnh này giúp cải thiện Qi (năng lượng) và lưu thông máu trong cơ thể, kích thích hệ thống miễn dịch của bạn và khiến bạn cảm thấy tuyệt vời.
Ở Trung Quốc, được biết đến với cái tên Ba Duẩn Kim (健身 八段 錦), Tám mảnh vải thổ cẩm đã được thực hành trong hơn 1.000 năm. Ngoài ra còn có 'những lời bí mật' - những bài thơ lưu giữ mỗi bài tập, chứa chìa khóa của mỗi động tác khí công y học cổ đại này
Sau khi thực hành theo các động tác dễ thực hiện, bạn sẽ được thưởng thức bài giảng khí công hấp dẫn của Sư phụ Yang.

Các video được sắp xếp thành ba phần chính:
1. "Phân tích" - Một đoạn trình diễn ngắn của mỗi bài tập khí công với hướng dẫn lồng tiếng để giới thiệu từng bài tập
2. "Trình diễn" - Phần trình diễn liên tục tiếp theo trong đó Tiến sĩ Yang biểu diễn từng phần với nhiều lần lặp lại
3. "Bài giảng" - Lớp học một thầy một trò, trong đó bác sĩ Yang hướng dẫn từng bài tập chi tiết hơn và lý thuyết về khí công

Khi bạn đã học các bài tập khí công từ phần "Phân tích và" Bài giảng ", bạn có thể chỉ cần theo dõi cùng với Tiến sĩ Yang bằng cách sử dụng video" Trình diễn "liên tục.

Bộ khí công tám tấm gấm đứng bao gồm các bài tập giúp tĩnh tâm, kéo giãn cơ thể, tăng cường răng, cải thiện tiêu hóa, chữa lành các cơ quan nội tạng, tăng cường khả năng miễn dịch và nhiều hơn nữa.

Mỗi bài của Thổ cẩm nên được người mới bắt đầu luyện tập từ 6 - 8 lần. Khi mới bắt đầu, chỉ thực hiện mỗi bài tập với số lần lặp lại mà bạn cảm thấy thoải mái. Khi sức khỏe được cải thiện, bạn có thể tăng số lần lặp lại lên đến 12, 24 hoặc thậm chí 32 lần. Đừng bỏ qua bất kỳ bài tập nào hoặc luyện tập không theo thứ tự.

Đây là một công cụ luyện tập tiện lợi mà bạn có thể mang theo bất cứ đâu, để tiếp cận bài tập có sức mạnh tuyệt vời này bất cứ khi nào nó phù hợp nhất trong ngày của bạn.

Cho dù bạn là người mới bắt đầu hay đã là một cao thủ khí công, những bài tập tuyệt vời này là sự kết hợp hoàn hảo giữa thư giãn và bài tập kéo căng toàn thân. Bạn sẽ được giảm căng thẳng, hệ thống miễn dịch khỏe hơn và nhận thức sâu sắc hơn về tâm trí, cơ thể và tinh thần của bạn. Bạn sẽ phát triển các kỹ năng quan trọng để giảm căng thẳng ngay lập tức để giảm lo lắng và / hoặc rối loạn căng thẳng sau chấn thương hoặc chỉ thư giãn, trẻ hóa và duy trì nền tảng lành mạnh của một tâm trí và hệ thần kinh bình tĩnh và cân bằng.

Qi-Gong có nghĩa là "năng lượng-công việc". Khí công (chi kung) là nghệ thuật cổ xưa nhằm xây dựng Khí (năng lượng) của cơ thể lên một cấp độ cao hơn và lưu thông nó khắp cơ thể để trẻ hóa và khỏe mạnh. Một số Khí công được thực hành ngồi hoặc đứng yên, trong khi các Khí công khác có thể là một loại thiền chuyển động. Bài tập Khí công kéo giãn nhẹ nhàng này là một cách hiệu quả cao để tăng cường chữa bệnh, nâng cao tinh thần của bạn và nói chung là cải thiện chất lượng cuộc sống của bạn.

Cảm ơn bạn đã tải xuống ứng dụng của chúng tôi! Chúng tôi đang cố gắng cung cấp các ứng dụng video tốt nhất có thể.

Trân trọng,
Nhóm nghiên cứu tại Trung tâm xuất bản YMAA, Inc.
(Hiệp hội võ thuật của Yang)

LIÊN HỆ: [email protected]
TRUY CẬP: www.YMAA.com
XEM: www.YouTube.com/ymaa

Updated for Android OS 11!

Stream or download these qigong video lessons to heal your Back Pain symptoms permanently.
• Get immediate pain relief from your Back Pain.
• New smaller app size~!
• Learn to use qigong to promote healing.
In this hour-long video app, Master Yang presents gentle qigong exercises to help ease your Back Pain pain and speed your body's natural healing. The exercises are simple to learn and enjoyable to practice, and you can easily follow along with Dr. Yang's demonstration. The movements can be practiced sitting or standing.
In the second half of the program, Dr. Yang offers pain-relieving massage techniques for yourself and with a partner, and shows important pressure points, or acupuncture cavities. A complete self-massage section is included which you may follow along to. Massage is sometimes necessary to help improve your circulation to speed the healing process.

Whether you want to prevent Back Pain or are suffering from joint pain already, qigong can help you with pain relief and stimulate your healing. For centuries, the Chinese have healed and strengthened their bodies with Qigong (chee-kung), the art of using the mind to direct the energy within your body to improve health and vitality. This program also gives an introduction to the general concepts of qigong and how it pertains to Back Pain.
"Qigong for Back Pain Relief" by Dr. Yang, Jwing-Ming is also available as a DVD, book or ebook.

Learn details about posture, the Qi (energy) circulatory system, and how to properly practice Qigong to improve your health.
The flow of Qi (energy) can be disturbed either through external trauma, such as an injury, or internal trauma such as depression or stress, or even just a sedentary lifestyle. When the body is energetically out of balance, this is when symptoms like aches and pain start to occur and we start to experience a state of "disease". Wherever you feel pain or tightness, your energetic circulation is stagnant, or even blocked. Stagnation is the root of injury or illness. Qigong meditation can increase the quantity of your Qi (energy) and improve the quality of your circulation.
Qi-gong translates from Chinese to Energy-Work. Qigong meditation creates balance in the body, both physically and energetically, by improving the flow of energy that circulates through the body in the meridians. We all have a "life force", Qi (energy) within all our trillions of cells, allowing them to function. Qi also regulates physical, emotional, mental and spiritual stability. Qi (ki in Japanese) maintains a homeostatic balance in your body.
Thank you for downloading our app! We are striving to make the best possible video apps available.
Sincerely,
The team at YMAA Publication Center, Inc.
(Yang's Martial Arts Association)

CONTACT: [email protected]
VISIT: www.YMAA.com
WATCH: www.YouTube.com/ymaa

Updated for latest Android OS!
Stream or download this qigong meditation lesson with this 60-minute video app. A 2014 study at Harvard shows that you can completely rebuild the brain with only 8 weeks of regular meditation practice. Meditation is excellent for simple relaxation, but is also known to benefit and even heal many ailments, including anxiety, stress-related disease, and more.

• Stream or Download
• English Subtitles
• Become calm, centered and balanced.
• Improve your health and longevity.
• Learn one-on-one from an acclaimed Master.
Single in-app purchase (IAP) gets access to full-length video.
Dr. Yang, Jwing-Ming teaches the fundamentals of meditation, with details about posture, the Qi (energy) circulatory system, and how to properly practice Qigong Meditation to increase your martial power. His easy-to-follow lesson includes instruction of Embryonic Breathing, Laogong Breathing, Yongquan Breathing, Four Gates Breathing, and Martial Arts Grand Circulation. Embryonic Breathing is considered the missing link in meditation practice, which forms the foundation necessary for higher attainment and enlightenment.
The flow of Qi (energy) can be disturbed either through external trauma, such as an injury, or internal trauma such as depression or stress, or even just a sedentary lifestyle. When the body is energetically out of balance, this is when symptoms like aches and pain start to occur and we start to experience a state of "disease". Wherever you feel pain or tightness, your energetic circulation is stagnant, or even blocked. Stagnation is the root of injury or illness. Qigong meditation can increase the quantity of your Qi (energy) and improve the quality of your circulation.
Qi-gong translates from Chinese to Energy-Work. Qigong meditation creates balance in the body, both physically and energetically, by improving the flow of energy that circulates through the body in the meridians. We all have a "life force", Qi (energy) within all our trillions of cells, allowing them to function. Qi also regulates physical, emotional, mental and spiritual stability. Qi (ki in Japanese) maintains a homeostatic balance in your body.
Thank you for downloading our app! We are striving to make the best possible video apps available.
Sincerely,
The team at YMAA Publication Center, Inc.
(Yang's Martial Arts Association)

CONTACT: [email protected]
VISIT: www.YMAA.com
WATCH: www.YouTube.com/ymaa

Android OS 11 માટે અપડેટ કર્યું!

કુંગ ફુ બોડી મેળવવા, તમારા આરોગ્યમાં સુધારો કરવા અને તમારી કુશળતા વિકસાવવા માટે ત્રણ કલાકનો વિડિઓ પાઠ સ્ટ્રીમ અથવા ડાઉનલોડ કરો.

Dr. ડો. યાંગ, જ્વિંગ-મિંગના કુંગ ફુ શિષ્યો દ્વારા વિગતવાર સૂચના
• સ્ટ્રીમ અથવા ડાઉનલોડ કરો, ઘણા નાના એપ્લિકેશન કદ!
Body શરીરના કુલ વર્કઆઉટ, ખેંચાણ, શસ્ત્ર, ધડ, પગ અને વધુ.
• બોનસ આઉટડોર અને પાર્ટનર એક્સરસાઇઝ પ્રકરણો.
Yourself તમારી જાતને વિવિધ પ્રકારની તાલીમથી રસ રાખો.

ખૂબ ઓછી કિંમતે બેસ્ટ સેલિંગ ડીવીડી તરીકે સમાન સામગ્રી. તમારી તાકાત, સુગમતા અને ચપળતાથી ઝડપથી બિલ્ડ કરતી વખતે મૂળભૂત કૂંગ ફુ તકનીકો શીખવા માટે આ વિડિઓ એપ્લિકેશનનો ઉપયોગ કરો. કુંગ ફુ શારીરિક સ્થિતિ શરુઆત કરનારાઓ અથવા તેમના શરીરના પુનર્નિર્માણમાં રસ ધરાવતા કોઈપણ માટે શ્રેષ્ઠ છે. મૂળભૂત ટમ્બલિંગ, આર્મ કસરત, પગની કસરતો અને ઘણું બધું.
આ સહનશીલતા અને શક્તિ માટેની પરંપરાગત તાલીમ છે. બોડી કન્ડીશનીંગ એ પરંપરાગત કુંગ ફુ તાલીમ માટે જરૂરી પ્રથમ પગલું છે. આ જીવનપદ્ધતિ માર્શલ આર્ટ્સ પ્રેક્ટિસની કઠોરતાઓ માટે તૈયાર કરતી આખા શરીરની રચનાને મજબૂત બનાવવા માટે બનાવવામાં આવી છે. આ પરંપરાગત બોડી-કન્ડીશનીંગ પદ્ધતિઓ ધીમે ધીમે તમારા હાડકાં, સાંધા અને સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવશે, જેનાથી તમે ઇજા વિના ઝડપ, મૂળ અને વિસ્ફોટક શક્તિનો વિકાસ કરી શકો છો. તમે વધુ ફીટ અને લવચીક બનશો, તમે તમારી કરોડરજ્જુ અને આંતરિક અવયવોના આરોગ્યમાં સુધારો કરશો, અને તમે તમારા હૃદયની સહનશક્તિને વધારશો.
શારીરિક કન્ડીશનીંગમાં સ્ટ્રેચિંગ, સ્ટ્રેન્થ-ટ્રેનિંગ, ટમ્બલિંગ ડ્રીલ્સ અને આઉટડોર ટ્રેનિંગ મેથડ્સ, જેમ કે દોડવું, દોરડું ચ climbવું અને રોક ફેંકવું શામેલ છે. આ કુલ શારીરિક વર્કઆઉટ એ એમએમએ સહિતની તમામ માર્શલ આર્ટ શૈલીઓ માટે જરૂરી છે, પરંતુ તેમના આરોગ્ય અને શરીરને સુધારવામાં રસ ધરાવતા કોઈપણ તેનો ઉપયોગ કરી શકે છે.
અમારી એપ્લિકેશન ડાઉનલોડ કરવા બદલ આભાર! અમે શ્રેષ્ઠ સંભવિત વિડિઓ એપ્લિકેશનો ઉપલબ્ધ કરાવવા પ્રયત્નશીલ છીએ.
આપની,
વાઇએમએએ પબ્લિકેશન સેન્ટર ખાતેની ટીમ, ઇન્ક.
(યાંગનું માર્શલ આર્ટ્સ એસોસિએશન)

સંપર્ક કરો: [email protected]
મુલાકાત લો: www.YMAA.com
જુઓ: www.YouTube.com/ymaa

Android OS 11 માટે અપડેટ કર્યું!

રોરી મિલર સાથે દબાણ હેઠળ સંયુક્ત તાળાઓ સુધારવાનું શીખો.
ઘણા ઓછા સંયુક્ત તાળાઓ ડીવીડી તરીકે સમાન વિડિઓઝ!
વિડિઓ પ્રકરણો:
• પ્રસ્તાવના
Les સિદ્ધાંતો
• હિન્જ સાંધા
• બોલ અને સોકેટ સાંધા
• ગ્લાઈડિંગ સાંધા
• આંગળીઓ
• સિદ્ધાંતો સમીક્ષા
Flow લ Flowક ફ્લો કવાયત
Sc એસ્કેપિંગ લksક્સ
C નિષ્કર્ષ
60 મિનિટની આ વિડિઓ એપ્લિકેશનમાં, રોરી મિલર કેસ બનાવે છે કે સમસ્યા જાતે તાળાઓ સાથે નથી, પરંતુ આપણી શિક્ષણ પદ્ધતિઓથી છે. એક સિદ્ધાંત આધારિત અભિગમ સંબંધિત શરૂઆતના લોકોને એક કલાકની તાલીમ સાથે સંયુક્ત તાળાઓ સુધારવાની મંજૂરી આપે છે, જે ઘણી પરંપરાગત અભિગમો સેંકડો કલાક કરવામાં નિષ્ફળ ગઈ છે.
આ એપ્લિકેશન નમૂના વિડિઓઝ સાથે મફત ડાઉનલોડ કરવા માટે ઉપલબ્ધ છે, અને સૌથી ઓછા શક્ય ખર્ચ માટે આ સંયુક્ત લ lockક પાઠને toક્સેસ કરવા માટે એક જ એપ્લિકેશનમાં ખરીદીની ઓફર કરે છે.
સંયુક્ત તાળાઓ વ્યાપકપણે સર્વતોમુખી ભૌતિક સાધનોમાંની એક માનવામાં આવે છે - તેઓ ખતરાને ખસેડી, સ્થિર કરી, સબમિટ કરી શકે છે અથવા ગંભીર રીતે ઘાયલ કરી શકે છે. તેમને વાસ્તવિક જીવનમાં અમલીકરણ માટે માર્શલ આર્ટ કુશળતાની વધુ મુશ્કેલમાંથી એક તરીકે પણ યોગ્ય ઠેરવવામાં આવે છે.
સંયુક્ત તાળાઓ પ્રાથમિક સ્વ-બચાવ તકનીકો નથી. જો તમે એવી સ્થિતિમાં હોવ કે જેના માટે આત્મરક્ષણની જરૂર હોય તો તમે ન્યાયી છો અને સંભવત a ઉચ્ચ સ્તરની તાકાતની જરૂર છે. જો કે, જો તમારી નોકરીમાં હિંસક લોકોને ઓછામાં ઓછી ઇજાઓ સાથે નિયંત્રિત કરવાની આવશ્યકતા હોય તો તમારે સંયુક્ત તાળાઓથી સારું હોવું જોઈએ અને દબાણ હેઠળ તમે તેમને સુધારવામાં સમર્થ હોવા જોઈએ.
રોરી મિલર એક લેખક અને શિક્ષક છે જે યુએસએના પેસિફિક ઉત્તર પશ્ચિમમાં શાંતિથી રહે છે.
તેમણે મહત્તમ સુરક્ષા, બુકિંગ અને માનસિક આરોગ્ય કાર્યરત અધિકારી અને સાર્જન્ટ તરીકે કરેક્શનમાં સત્તર વર્ષ સેવા આપી છે; વ્યૂહાત્મક ટીમની અગ્રણી; અને ડિફેન્સિવ ટેક્ટિક્સ અને ફ Forceર્સના ઉપયોગથી માંડીને ફર્સ્ટ એઇડ અને કટોકટી કમ્યુનિકેશન્સ મેન્ટલી ઇલ સાથેના વિષયોના અધ્યયન વિષય. ચૌદ મહિના સુધી તે ઇરાકી સુધારણા પ્રણાલીના સલાહકાર હતા. તેમણે મનોવિજ્ ;ાન માં બીએસ ડિગ્રી મેળવી; કોમ્બેટ મેડિસિન (91 એ / બી) તરીકે નેશનલ ગાર્ડમાં સેવા આપી હતી; જુડો અને ફેન્સીંગમાં ક collegeલેજની વિવિધ યુનિવર્સિટીઓ મેળવી અને જુજુત્સુમાં મોકુરોકુ મેળવ્યો.
શ્રી મિલર ઘણાં એવોર્ડ વિજેતા પુસ્તકો અને ડીવીડીનાં લેખક છે, જેમાં "મેડિટેશન ઓન હિંસા", "હિંસાનો સામનો કરવો પડે છે", "સ્કેલિંગ ફોર્સ" અને "સંઘર્ષ કમ્યુનિકેશન્સ" શામેલ છે.
એક અનુભવી માર્શલ આર્ટિસ્ટ અને પીte સુધારણા અધિકારી તરીકે, રોરી મિલર જેલહાઉસની બોલાચાલી, વ્યૂહરચનાત્મક કામગીરી અને માર્શલ આર્ટ્સ વચ્ચેના તફાવતને શોધવા માટેના ઓચિંતો છાપોમાંથી જે શીખ્યા તેનાથી છૂટકારો મેળવે છે.
મિલર તેમની કૃતિમાં, દંતકથાઓ, રૂપકો અને અપેક્ષાઓનો પરિચય આપે છે કે મોટાભાગના માર્શલ કલાકારો પાસે છે કે તેઓ આખરે તેમના ડોજોમાં શું શીખશે. તે પછી હિંસાની વાસ્તવિકતાની જટિલતા સાથે તુલના કરવામાં આવે છે.
અમારી એપ્લિકેશન ડાઉનલોડ કરવા બદલ આભાર! અમે શ્રેષ્ઠ સંભવિત વિડિઓ એપ્લિકેશનો ઉપલબ્ધ કરાવવા પ્રયત્નશીલ છીએ.

આપની,
વાઇએમએએ પબ્લિકેશન સેન્ટર ખાતેની ટીમ, ઇન્ક.
(યાંગનું માર્શલ આર્ટ્સ એસોસિએશન)

સંપર્ક કરો: [email protected]
મુલાકાત લો: www.YMAA.com
જુઓ: www.YouTube.com/ymaa

મેરીડેશન ઓન હિંસાના લેખક રોરી મિલર દ્વારા સંયુક્ત તાળાઓ

Universal breathing timer will help control the time during breathing exercises.
Breathing exercises - is a powerful tool of influence on the body.
Breathing exercises are useful for:
- Brain and Mind
- Health Improving
- Weight Correcting

The timer includes several well-known breathing practices:
- Relaxation
- Harmonisation

You can create your own breathing practices.

તમે સ્લિમ ડાઉન કરવાનો સૌથી સ્વાસ્થ્યપૂર્ણ માર્ગ જાણો છો?

અસંખ્ય સામયિકના લેખો વાંચવું, ક્રેશ આહાર પર જવાનું અથવા તમારા શરીરને "જાદુઈ" આહાર ગોળીઓથી ભરવું એ જવાબ નથી, જોકે ઘણા લોકો તે ઉકેલો તરફ વળે છે. શ્રેષ્ઠ જવાબ પણ સૌથી સહેલો છે - પોષણશાસ્ત્રીને પૂછો કે તંદુરસ્ત રીતે વજન કેવી રીતે ઓછું કરવું!

તેમની સલાહ મોટે ભાગે આની જેમ સંભળશે: "ઝડપી આહાર ખતરનાક અને સ્વાસ્થ્યપ્રદ છે, તેથી તમારે શું ખાવ છો અને તમે કેટલું સેવન કરો છો તેના પર તમારે નિયંત્રણ રાખવું જોઈએ! મીઠાઈઓ અને હેમબર્ગર કાપી નાખો. જાતે મોનિટર કરો અને શક્ય તેટલું હેલ્ધી ફૂડ ખાઓ. ઉપરાંત, તમારે તમારા બધા જ ભોજનને જર્નલમાં રેકોર્ડ કરવાની અને કેલરીની ગણતરી કરવાની જરૂર છે! "

આ સમયે, તમે વિચારી શકો છો ... કેલરી કાઉન્ટર તરીકે જર્નલનો ઉપયોગ કરો છો? કેટલું કંટાળાજનક!

લાખો લોકો કબૂલ કરશે, બે કે ત્રણ દિવસ પછી, તમે ફક્ત જર્નલનો ઉપયોગ કરવાનું બંધ કરી દો અને તમારી ખરાબ, અતિશય આહારની ટેવ પર પાછા આવશો…

આપણી આધુનિક, ઉચ્ચ તકનીકી દુનિયામાં, બીજો ઉપાય કરવો પડશે, ખરું? કોર્સનો!

એપ્લિકેશન "પરેજી વિના વજન ગુમાવો" એપ્લિકેશન એ ઉપયોગમાં સરળ કેલરી કાઉન્ટર છે જે તમને વજન ઘટાડવાની એક મનોરંજક અને આરામદાયક રીત પ્રદાન કરે છે! તમે ફક્ત તમારા બધા જ ભોજનને એપ્લિકેશનમાં રેકોર્ડ કરો છો, (જ્યાં તમે જશો ત્યાં જર્નલ લઈ જવા કરતાં વધુ અનુકૂળ છે!) અને તે તમને જણાવે છે કે ભોજન તંદુરસ્ત હતું કે નહીં. તે કેલરી, પ્રોટીન, ચરબી અને કાર્બ્સની પણ ગણતરી કરશે. જો તમે કોઈપણ ભોજન રેકોર્ડ કરવાનું ભૂલી જાઓ છો, તો એપ્લિકેશન તમને યાદ કરાવે છે!

તદુપરાંત, તમે તમારા દિવસનો કેટલો ભાગ દોડ, ચાલવું, જમ્પિંગ અથવા સ્વિમિંગમાં વિતાવ્યું છે? એપ્લિકેશનમાં તમારી બધી વિવિધ પ્રકારની શારીરિક તાલીમ રેકોર્ડ કરો અને તે તમારા આહારના આહારનું ગણતરી કરશે અને ખાતરી કરશે કે તમારા શરીરની કેલરી ઇનટેક તમારી કસરત માટે છે.

વજન કરવાનું ભૂલશો નહીં! "ડાયેટિંગ વિના વજન ગુમાવો" તમારું વજન તેમજ તમારા બસ્ટ, કમર અને જાંઘના માપને ટ્રcksક કરે છે, જેથી તમે તમારા પાતળા ધ્યેયો તરફ તમારી પ્રગતિનું નિરીક્ષણ કરી શકો! વાંચવા માટે સરળ આલેખ કાર્યરત રાખવા માટે પ્રેરણા અને પ્રોત્સાહનનું સાધન હશે.

જો તમે તંદુરસ્ત કેવી રીતે ખાવું તે જાણતા નથી, અથવા કઈ કસરતો આકારમાં લેવી જરૂરી છે, તો પણ અમારી એપ્લિકેશન કસ્ટમાઇઝ્ડ પોષણ અને તાલીમ યોજના સૂચવે છે જે તમને આરોગ્યપ્રદ અને ટકાઉ રીતે વજન ઘટાડવામાં મદદ કરશે. તમારે જે કરવાની જરૂર છે તે છે કે અમે તમારા સૂચવેલા ખોરાકને રાંધવા અને તમારા બધા લક્ષ્યોને હાંસલ કરવા માટે ભલામણ કરેલી કસરતો કરો!

"પરેજી વિના વજન ગુમાવો" એ ફક્ત કેલરી કાઉન્ટર કરતાં વધુ નથી; આ ક્રાંતિકારી નવી એપ્લિકેશન તમને કેવી રીતે તંદુરસ્ત રીતે વજન ઘટાડવું તેના પર અસંખ્ય સંકેતો અને આંતરિક યુક્તિઓ આપશે!

 "પરેજી વિના વજન ગુમાવો" આ અનન્ય, સહાયક સુવિધાઓ પ્રદાન કરે છે:
- પ્રોટીન, ચરબી, કાર્બ્સને ટ્રેક કરવા માટે દૈનિક ચાર્ટ્સ
- તમારા બસ્ટ, કમર અને હિપ્સના માપનની સમયરેખા પ્રગતિ
- પાણી વપરાશ ટ્રેકિંગ
- દરરોજ ઇન્ટેક અને પાણીના વપરાશની રીમાઇન્ડર્સ
- નોંધ લખવી, મૂડ સેટ કરવી અને ફોટો ક્ષમતાઓ
- તમારા ખોરાકની તસવીરો લેવી જેથી તમે તેને પછીથી રેકોર્ડ કરી શકો
- ખોરાક અને તાલીમ માટે કસ્ટમાઇઝ્ડ બેઝલાઇન
- તમારા ભાવિ ભોજન અને કસરતોનું સમયપત્રક
- પૂર્વવ્યાખ્યાયિત વજન ઘટાડવાની યોજનાઓ

આ બધી ટીપ્સ, યુક્તિઓ અને તંદુરસ્ત વજન ઘટાડવા માટે સતત માર્ગદર્શન સાથે, તમને અમારા કેલરી કાઉન્ટરના વારંવાર ઉપયોગ માટે બોનસ (મોતી) પણ મળે છે! આ મોતી તમને એપ્લિકેશનના જાહેરાત-મુક્ત સંસ્કરણ ખરીદવા માટે ડિસ્કાઉન્ટ આપશે! ઉપરાંત, જો તમને પૂરતા મોતી મળે, તો તમે મફતમાં જાહેરાત બેનરો પણ દૂર કરી શકો છો!

1.5 - 2 વર્ષના નિયમિત કાર્ય માટે રચાયેલ 10 સતત વર્કઆઉટ્સના રૂપમાં કેટલીબલ્સ સાથે 100 કસરત. અને સુવિધા માટે:

& # 9733; બિલ્ડ-ઇન રેન્ડમ વર્કઆઉટ્સ વિઝાર્ડ;
& # 9733; વર્કઆઉટ્સ મુશ્કેલી માટે રંગ માર્કર;
& # 9733; મિનિ-ટાઇમર બિલ્ટ-ઇન;
& # 9733; બિલ્ટ-ઇન કાઉન્ટર સંવાદ;
& # 9733; ડેરી;

અને આગળ:

& # 9733; તમે તમારો મૂડ દોરી શકો છો અને તેને સામાજિક નેટવર્ક્સ પર મૂકી શકો છો;
& # 9733; વર્કઆઉટ્સ ગ્રાફ - શેર કરવા યોગ્ય;
& # 9733; મનોરંજન માટે કસરતની છબીને ડબલ કરવાનો પ્રયાસ કરો;
& # 9733; તમે કસરતોના ફોટા સંગ્રહ અને શેર કરી શકો છો.

અને એપ્લિકેશન બનાવતી વખતે કોઈ કીટલબેલ મરી ન હતી.

વિગતો અને કંટાળાજનક:

અહીં કેટલીબેલ્સ સાથેના વર્કઆઉટ્સના દસ સેટ વર્ણવ્યા છે, વધતી મુશ્કેલીના ક્રમમાં ગોઠવાયેલા છે (આ ઉપરાંત, એપ્લિકેશનમાં વર્કઆઉટ વિઝાર્ડ છે - ફક્ત કસરતનો જથ્થો નિર્ધારિત કરો અને તમને તે મળશે). દરેક વર્કઆઉટમાં તમામ મુખ્ય સ્નાયુ જૂથોને આવરી લેતી 10 કસરતો હોય છે. લગભગ તમામ વર્કઆઉટ્સ નીચે પ્રમાણે બનાવવામાં આવે છે:

1. શસ્ત્ર અને ખભામાં સ્નાયુઓ માટે કસરતો - મુખ્યત્વે વિવિધ પ્રકારનાં બેંચિંગ એક અને બે હાથ;

2. થડના સ્નાયુઓ માટેના કસરતો, મુખ્યત્વે પેટની માટે - શરીરના જુદા જુદા ઝુકાવ, વારા અને ગોળાકાર હલનચલન;

3. પગ જેવા સ્નાયુઓ માટે કસરતો જેમ કે બેસવું;

4. ખભા કમરપટોના સ્નાયુઓ માટે કસરતો - હાથની વિવિધ ગતિ;

5. હાથની સ્નાયુ માટે કસરતો - તેમને વિવિધ સ્થિતિઓમાં વાળવું અને ઉધાર આપવું;

6. ગળાના સ્નાયુઓ માટેના કસરતો - ખાસ પટ્ટા પર સ્થગિત કેટલબ withલ સાથે માથાના વળાંક, વિસ્તરણ અને પરિભ્રમણ; "બ્રિજ" પર whileભા રહેતી વખતે વિવિધ કસરતો;

7. શરીરના સ્નાયુઓ માટેના વ્યાયામો, મુખ્યત્વે પીઠ માટે - એક કે બે કેટલબેલ્સને બહાર કા ofવાના વિવિધ પ્રકારો, એક હાથ દ્વારા કેટલબેલની ગોળ ગતિવિધિઓ, પીઠ માટે ઘણાં કામ સાથે સંકળાયેલ શરીરની હિલચાલ;

8. પગના સ્નાયુઓ માટે કસરતો - એક અથવા બે કેટલબેલ્સવાળા વિવિધ લ્યુન્જેસ અને સ્ક્વોટ્સ;

9. શસ્ત્ર અને ખભામાં સ્નાયુઓ માટે કસરતો - વિવિધ સ્થિતિઓમાં પ્રેસ, કંપન અને આંચકો; સંયુક્ત કેટલીબલ્સ કસરતો;

10. બધા સ્નાયુ જૂથો માટે કસરતો, મોટે ભાગે એક અથવા બે કેટલબેલ્સ સાથે જાગલના સ્વરૂપમાં.


શરૂઆત કરનારાઓએ એક સરળ પ્રથમ વર્કઆઉટથી શરૂ કરવું જોઈએ અને તેને એક કે બે મહિના માટે કરવું જોઈએ. પછી તમે શારીરિક વિકાસ અને તંદુરસ્તીની ડિગ્રીના આધારે, 2 - 3 મહિના દરમિયાન દરેકને પ્રદર્શિત કરીને, આગામી વર્કઆઉટ્સ પર જાઓ. અગાઉનાને સારી રીતે નિપુણતા ન આપતાં પહેલાં તમારે વધુ સખત વર્કઆઉટના અમલ તરફ આગળ વધવાની જરૂર નથી.

વર્કઆઉટ્સ એક અથવા બે વર્ષ નિયમિત, વ્યવસ્થિત તાલીમ માટે રચાયેલ છે.

Zero ads and zero interruptions. Just workout tracking. That's what Progression is all about.

Join nearly 500,000 fitness enthusiasts who trust Progression for all their training needs. This app integrates seamlessly with your routines, offering real-time insights and unlimited workout logging for free.

Progression is more than just a fitness tracker; it's the result of a decade of refinement and user feedback. Log every session, analyze your progress, and find or create routines tailored to your fitness goals, whether you're aiming to build strength or muscle mass.

Free Features:
• Track unlimited workout sessions
• Access 300+ exercises with hand-written instructions and links to video demonstrations
• Create custom exercises and training programs
• Rest timer with overlay/bubble support for multitasking
• Plate calculator
• Supersets and exercise grouping
• Set tagging (dropsets, negatives, etc.)
• 1RM estimates and insights from your completed sets
• Google Fit integration
• Stopwatch
• Drag handles & pre-filled sets for easy tracking
• Import/export your entire dataset

Premium Features:
• Detailed statistics and graphs for overall and per-exercise performance
• Cloud backup & real-time sync across all your devices
• Fully detailed CSV export
• Timeline view of all your sets with an exercise

Your feedback is our roadmap! Please reach out to [email protected] with any feedback or questions.

Ready to take your workouts to the next level? Download Progression now and elevate your fitness journey today!

คุณกำลังมองหาที่จะสูญเสียน้ำหนักบางส่วนหรือพยายามที่จะจัดการ คาร์โบไฮเดรต บวกโภชนาการที่เหมาะสมเพื่อให้คุณต้อง app นี้ที่เป็นประโยชน์มาก!

หากคุณต้องการที่จะดูดีดำเนินการที่จุดสูงสุดของคุณและจะอยู่ในรูปร่างสุดยอดคุณต้องเลือกเชื้อเพลิงสมาร์ทสำหรับร่างกายของคุณไม่ได้รับการประมวลผล "อาหาร" ที่พบในชั้นวางของทุกซูเปอร์มาร์เก็ต หลายคนได้หันไป Paleo และ คาร์โบไฮเดรตต่ำ วิถีชีวิตเพื่อหลีกเลี่ยงผลกระทบของจอมปลอมอาหารเหล่านี้เราไม่เคยได้รับการออกแบบมาเพื่อกิน อาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำ แต่สามารถทำให้คุณรู้สึกว่าคุณไม่ได้มีก๊าซมากพอในถัง

คาร์โบไฮเดรตต่ำจะต้องทานคาร์โบไฮเดรตที่สมาร์ท โชคดีที่เราธรรมชาติได้ให้เรามีคุณค่าทางโภชนาการ, มันฝรั่งหวานอร่อย อาหารสุดนี้จะช่วยให้ผลประโยชน์ทั้งหมดของอาหารพลังงานสูงอื่น ๆ ที่มีสารอาหารมากขึ้นและไม่มีน้ำตาลในเลือดพุ่งสูงขึ้น พลัสนี้หัวอ่อนน้อมถ่อมตนมีรสชาติที่ดีและเป็นนิติบุคคลที่จัดตั้งได้อย่างง่ายดายในอาหารของคุณในวิธีการที่ดีอย่างจริงจัง

เริ่มกินอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำและคิดออกว่าจะให้โปรตีนไขมันและคาร์โบไฮเดรตในอัตราส่วนที่เหมาะสม
มีข้อมูลอันมีค่าของคาร์โบไฮเดรตที่ซ่อนอยู่คือ นี้ app น้อยจะช่วยให้ได้รับข้อมูลทั้งหมดเพื่อการบริโภคคาร์โบไฮเดรตตลอดทั้งวัน

ตรวจสอบที่ถูกออกแบบมาสำหรับคนที่อยู่ในอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำ การ จำกัด การบริโภคคาร์โบไฮเดรตเป็นประโยชน์สำหรับการควบคุมน้ำหนักหรือการรักษาโรคอ้วน น่ากลัว App สำหรับ dieters คาร์โบไฮเดรตต่ำด้วยคุณสมบัติที่ดีนอกจากนี้แอพพลิเคยังสามารถเป็นประโยชน์โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับคนที่มีปัญหาสุขภาพคาร์โบไฮเดรตที่สำคัญเช่นโรคเบาหวาน


คุณลักษณะเด่น

•รายการอาหารทั้งหมดได้รับการแนะนำโดย USDA *
•ง่ายต่อการใช้งานง่ายมากและใช้งานง่าย
•การค้นหาข้อความ
•ประเภทหลาย
•รายละเอียดของชาร์ตคาร์โบไฮเดรตและความสามารถที่จะเห็นอัตราร้อยละของไขมัน / โปรตีน / คาร์โบไฮเดรตสำหรับอาหารที่เฉพาะเจาะจง
• FAST Search as-you-ประเภทสำหรับรายการอาหารทั้งหมด
•ฐานข้อมูลอาหารขนาดใหญ่ที่พบบ่อย
•สามารถที่จะค้นหาตามหมวดหมู่อาหาร

บริการพิเศษ:
- รายละเอียดการอาหาร
- อาหารปกติสำหรับอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำ
- สุขภาพสูตรอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำ
- ไขมันเต็มไม่มีวัด, คาร์โบไฮเดรตต่ำ Supertreats
- The Ultimate รายการคาร์โบไฮเดรตต่ำฟู้ดส์
- คาร์โบไฮเดรตต่ำ Conundrums
- สวิทช์คาร์โบไฮเดรตต่ำสำหรับคาร์โบไฮเดรตสูงอาหาร
- อัญมณีของคาร์โบไฮเดรตต่ำปฏิวัติ
- ผลกระทบของอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำมาก
- ประวัติโดยย่อของคาร์โบไฮเดรตต่ำอาหาร
- คู่มือการ Dieters ที่ดีที่สุด

* USDA: สหรัฐอเมริกากรมวิชาการเกษตร

บริการลูกค้า:
หากคุณต้องการการปรับปรุงใด ๆ ใน app โปรดแจ้งให้เราทราบ ข้อเสนอแนะที่มีคุณค่าของคุณอยู่เสมอการชื่นชมอย่างมาก หากคุณพบปัญหาใด ๆ โปรดติดต่อเราที่ [email protected] การจัดอันดับ 1 ดาวไม่ได้ช่วยให้เราสามารถปรับปรุงมัน

สิ่งที่ไม่ได้คำนวณ
เรายังไม่ได้ให้เครื่องคิดเลขการบริโภคคาร์โบไฮเดรตรายวันตามการบริโภคอาหารของผู้ใช้ แต่เราจะมีเครื่องคิดเลขที่บอกว่าเท่าไหร่คาร์โบไฮเดรตในชีวิตประจำวันจะต้องดำเนินการ ในอนาคตเราจะเพิ่มเครื่องคิดเลขการบริโภคคาร์โบไฮเดรตรายวันตามอาหาร

Disclaimer: เราไม่ได้แนะนำรายการอาหารใด ๆ app นี้มีข้อมูลเกี่ยวกับอาหารที่มีศูนย์และคาร์โบไฮเดรตต่ำ

Around the world, over 10 million women trust Maya! Use Maya to track periods, monitor symptoms, set health reminders, track pregnancy and discuss all things health. Maya has been downloaded over 10 million times, supported in 14 international languages, and rated 4.8 stars from over 250,000 reviews.


★ FEATURES ★

★ Accurate prediction of start of next period cycle
★ Automatic prediction of fertility / ovulation
★ Daily predictions of expected menstrual symptoms
★ Personalised tips mapped to daily predictions
★ Period / menstrual phases in intuitive color codes
★ Custom reminders linked to progress of periods
★ Statistics and history of all period data
★ Pregnancy tracking with daily tips and milestones
★ Community of users and experts to discuss health
★ Options to log notes, weight and temperature
★ Detailed graphs to make sense of all the data
★ Discrete widget that auto updates everyday
★ Beautiful and fun themes to match your mood
★ Secure data backup and sync to multiple devices
★ Smart sync ensures vital features work without data
★ Privacy lock through password / biometric / pattern


For any support, queries or suggestions, write to us at: [email protected]

Stay tuned to new features, updates and releases. Follow us at:

https://facebook.com/MayaTheApp
https://twitter.com/MayaTheApp
https://pinterest.com/MayaTheApp

https://www.maya.live

Map My Ride+ – GPS Cycling, Riding, Mountain Biking, Workout Tracking and Calorie Counter

Start riding with the MapMyRide+ community. Record GPS-based activities to view detailed stats; connect with 400+ devices to import and analyze all your data in one place; log over 600 different activity types.

New Android Wear app allows you to start tracking and keep an eye on your progress all from your wrist.

Get the Plus app now for an ad-free experience!

ALL THE FEATURES YOU NEED TO SUCCEED

☆ Gear Tracker - Add your athletic shoes and start tracking mileage with Gear Tracker. Help yourself avoid common injuries and get notified when it's time for a new pair.
☆ 600+ Activities - Log and record workouts with the largest selection of activities, including running, cycling, walking, gym workouts, cross training, yoga and tons of others.
☆ Workout Stats - Record GPS-based workouts with customizable voice feedback for precise stats like pace, route, distance, calorie burn, elevation profile and more.

SHARE FITNESS & NUTRITION DATA
☆ Share Data - Sync your account with other health and nutrition apps like MyFitnessPal and Google Fit.

TRAIN LIKE A PRO WITH MVP MEMBERSHIP
☆ Go MVP - Be a premium member for an ad-free experience and access special features like heart rate analysis, personal training plans, audio coaching, and Live Tracking.
☆ MVP Members Only - Enjoy exclusive offers and promotions from our partners.

JOIN THE COMMUNITY
☆ Activity Feed - Share your progress and see what friends are doing on your Activity Feed. Whether you're a beginner, casually active, looking to rededicate yourself to fitness or an athletic enthusiast, you'll fit in perfectly with our 30+ million member strong community.
☆ Social - Share your progress and workouts with friends on social media.

MORE FEATURES ON THE WEB
☆ 24/7 Activity Graph - Connect devices to view steps, sleep, workouts and more, all in one expertly designed graph.
☆ Import Data - We make it easy to connect and import data from the best activity tracking devices in the industry. Connect devices from Jawbone, Misfit, Fitbit, Garmin, Withings and more (Bluetooth Smart™ and ANT+™).
☆ Challenges - Join Challenges for some friendly, virtual competition, climb the leaderboards and win prizes.
Be sure to visit us at www.MapMyFitness.com for the full experience.

Should you choose to upgrade to MVP, payment will be charged to your Google Wallet account at confirmation of purchase. The monthly subscription costs USD 5.99 per month while the yearly subscription costs USD 29.99 per year or USD 2.50 per month. Subscription renews automatically unless cancelled at least 24 hours prior to the end of the current period. There is no increase in cost when renewing.

Subscriptions can be managed and auto-renewal turned off on wallet.google.com and click on ‘Update or cancel your subscription' on the Transactions page after purchase. Once purchased, the current period cannot be cancelled. Any unused portion of a free trial period is forfeited if you choose to purchase a subscription to MVP.

Find the full terms and conditions, and our privacy policy, at http://www.mapmyfitness.com/terms_of_use and http://about.mapmyfitness.com/about/user-privacy-policy/ respectively.

SmartPosture™ is the ultimate phone posture app and it's FREE!

SmartPosture™ provides simple ways to help you form and maintain better posture habits while using your smart devices. SmartPosture™ is an innovative posture coach app that's great for the whole family, including children and teenagers who are prone to ‘text neck'.

How does SmartPosture™ work?
1. Install the app and choose your preferences for posture monitoring and posture reminders.
2. Click start to enable SmartPosture™ to run in the background, giving you instant feedback on your posture while using your device.
3. Check your progress with in app statistics. Additional global statistics to compare results are available with paid subscriptions when you create an account on our website (www.smartposture.net) and pair your device.

SmartPosture™ is the easiest way to improve back posture habits while using your smart devices. Try it now!

Benefit from SmartPosture's free features:
• Simple posture correction reminder options, from blurred screen to vibration
• Unlimited ability to shake-to-exit posture reminders
• Access to 14-day statistics in app to track your results and progress
• Parental control password setting

Access additional features with the $2.99 annual paid subscription:
• More options to personalize your posture reminders to your preferences and goals
• Track progress and control settings on children and teens' devices remotely with the Parental Control feature
• Access to 30-day statistics in app, plus global statistics that allow you to compare results with others in your community and around the world via our website
• Ad-free experience

Our posture screen mobile app is ideal for all smart device users. When checking your newsfeed, or responding to texts or emails, you may be holding a static posture that's not beneficial for your natural alignment. Our simple reminders and posture monitor statistics can help you improve bad neck and back posture habits. It's especially important for young people as their bodies grow, to start building good posture habits to help avoid the common symptoms of ‘text neck' – the aches and pains caused by the neck bending over handheld devices.

Our Mission
As goes the phone, so goes the head. So true! We believe that “Every Degree Matters” when it comes to better posture, so we designed with flexibility to help people improve their posture degrees at a time. We hope to inspire small but effective habit changes, cultivate research and establish partnerships to create a lasting impact.
Smartphones and tablets have become a big part of our lives. Let's benefit from smart posture while we use them.

Connect with us!
Email: [email protected]
Facebook: https://www.facebook.com/smartposture/
Twitter: https://twitter.com/Smart_Posture
Instagram: https://www.instagram.com/smartposture/

BeFit21 રજૂ કરી રહ્યાં છીએ, તમારા શરીરના વજનના અંતિમ તાલીમ સાથી, જે ગમે ત્યાં, ગમે ત્યારે તમારા શરીરને શિલ્પ બનાવવા, ટોન કરવા અને મજબૂત કરવા માટે રચાયેલ છે. BeFit21 સાથે, તમે ફિટનેસ પ્રવાસ શરૂ કરી શકો છો જે તમારા પોતાના શરીરના વજનની શક્તિનો લાભ લે છે, કોઈ સાધનની જરૂર નથી.

તમારા ઘરના વર્કઆઉટ રૂટિન માટે યોગ્ય, નવા નિશાળીયાથી લઈને અદ્યતન એથ્લેટ્સ સુધીના તમામ ફિટનેસ સ્તરોને અનુરૂપ બોડીવેટ એક્સરસાઇઝની વિશાળ વિવિધતા શોધો. ભલે તમે સ્નાયુઓ બનાવવાનું, ચરબી બર્ન કરવા અથવા લવચીકતા સુધારવાનું લક્ષ્ય રાખતા હોવ, BeFit21 તમને તમારા લક્ષ્યોને અસરકારક અને અસરકારક રીતે હાંસલ કરવામાં મદદ કરવા માટે વ્યક્તિગત વર્કઆઉટ પ્લાન ઓફર કરે છે.

પરંતુ આટલું જ નથી - BeFit21 સાથે, તમે પૂર્વ-નિર્મિત વર્કઆઉટ યોજનાઓ સુધી મર્યાદિત નથી. તમારી પસંદગીઓ અને ઉદ્દેશ્યોને અનુરૂપ તમારા પોતાના તાલીમ સત્રો બનાવીને તમારી ફિટનેસ યાત્રા પર નિયંત્રણ મેળવો. કસરતોને મિક્સ કરો અને મેચ કરો, તીવ્રતાના સ્તરને સમાયોજિત કરો અને તમારી જરૂરિયાતોને સંપૂર્ણપણે અનુરૂપ વર્કઆઉટ્સ ડિઝાઇન કરો.

અમારા લવચીક સમયપત્રક અને કસ્ટમાઇઝ કરી શકાય તેવી દિનચર્યાઓ સાથે તમારી પોતાની શરતો પર કામ કરવાની સ્વતંત્રતાનો અનુભવ કરો. માત્ર થોડા ટેપ વડે, તમે તમારું આદર્શ હોમ વર્કઆઉટ સત્ર બનાવી શકો છો, પછી ભલે તમારી પાસે 10 મિનિટ હોય કે એક કલાકનો સમય હોય.

પ્રોગ્રેસ ટ્રેકિંગ, સિદ્ધિ બેજ અને પડકારો સહિત અમારી ઇન્ટરેક્ટિવ સુવિધાઓ સાથે પ્રેરિત અને રોકાયેલા રહો. તમારી ફિટનેસ યાત્રા દરમિયાન પ્રેરણા, ટીપ્સ અને પ્રોત્સાહન માટે સાથી BeFit21 વપરાશકર્તાઓના સહાયક સમુદાય સાથે જોડાઓ.

ઉપરાંત, BeFit21 મુશ્કેલીના ત્રણ સ્તરો પ્રદાન કરે છે - સરળ, મધ્યમ અને સખત - ખાતરી કરીને કે તમામ ફિટનેસ સ્તરના વપરાશકર્તાઓ તેમના માટે યોગ્ય પડકાર શોધી શકે છે.

પછી ભલે તમે ઘરે હોવ, પાર્કમાં હોવ અથવા સફરમાં હોવ, BeFit21 તમને અનુકૂળ, સુલભ અને અસરકારક બોડીવેટ તાલીમ સાથે તમારા સ્વાસ્થ્ય અને માવજત પર નિયંત્રણ મેળવવા માટે સમર્થ બનાવે છે. આજે જ એપ ડાઉનલોડ કરો અને BeFit21 સાથે તમારી સંપૂર્ણ ક્ષમતાને અનલૉક કરો.

Whether you walk or run, play indoor or outdoor, Pedometer Pro - Six pack Workout records the number of steps ,distance that you have walked and show the number of calories that you have burned. The Pedometer - Six pack Workout offers a health program such as the six pack abs workout for user to lose weight and get six pack. When you finish exercise, you can measure and record blood pressure, heart rate, SpO2, breath rate. You can view a graph with the number of steps you have walked.

Features:
► Automatic steps counter
► Calculating the number of calories you have burned
► Calculating distance when you walk or run
► Record daily date and forming a graph
► Track your weight and BMI
► Blood pressure, heart rate, SpO2, breath rate measurement
► Workout
► Lose weight
► Six Pack Workout
► Share you steps on Social Media such as Facebook, Twitter and many more.

Easy to Use:
Download Pedometer - Six pack Workout. App begin to track your steps
View the history data from ‘History' and 'trend' Tab
Track your weight and do abs workout to loss weight & get fit
Share your step on social media
Invite you friends enjoy walking with this app

Lose Weight:
Track your weight and BMI, then get conclusion
According to the health programs and diet to lose weight and get fit

Six Pack Workout:
Follow the abs workout of the Pedometer - Six pack Workout, you train anytime ,anywhere.

Important Note:
Some phones have issue on record steps. It depends on the device's specification and it's not the error of the app. If your phone cannot record steps or have another problem, please send us a e-mail. We will do our best to fix it.

This is a simple BMI calculator that helps you determine your BMI.

Features:
- Calculate your body mass index (BMI) to determine if you are a healthy weight or overweight.
- Calculate the number of calories burned for different physical activities.
- Assess your daily calorie intake required to achieve your weight goals.
- Get to know your heart rate training zones.
- Body fat percentage calculator suitable for both men and women

Live a happier life.
Making meditation a daily habit has been proven to increase the overall quality of your life. Relax Meditation provides an immersive experience, making daily meditation an easy, natural and simple activity for everyone.

Join Ipnos' millions of users
Ipnos has been creating positive experiences through its apps over 10 years for millions of users. Make us part of your everyday life and experience incredible positive changes. Quiet your mind and improve your mood and overall health as you learn to experience every moment to its fullest, thanks to meditation.

Try the free introduction program
Try our free 5-Day Introductory Program to Meditation and experience firsthand how mindfulness meditation can help you in all aspects of your everyday life.

Discover the benefits of mindfulness meditation.
* Boost your overall health
* Find happiness everywhere you go
* Improve your relationships
* Increase your focus and awareness
* Enhance your creativity
* Learn mindful commuting
* Sleep better

Enjoy great features.
- Free 5-Day Introductory program to Meditation
- Learn to meditate just 10 minutes a day with programs designed for everyone
- A wide selection meditation programs on various topics, such as self-esteem, relationships, success, creativity and commuting
- Single sessions: one-offs on specific topics
- Combine soothing sounds and music to create your own meditation soundscape
- Brain waves to enhance your experience and help you achieve a meditative state
- Meditation Reminder to schedule reminders to help you create a daily habit

Send us your feedback and tell us which topics you wish to see in future updates. Our mindfulness community is important to us.

Read more about our terms and conditions here:

Terms of service: http://www.ipnos.com/end-user-license-agreement/
Privacy policy: http://www.ipnos.com/privacy-policy/
Website - http://www.relaxmeditation.com

Currently BETA and a 1-man-project, but I will try to solve problems as fast as possible, if they occur. Please take this in consideration!

Track your workouts and evaluate it, create routines and use them in your workout units. Look at your workouts in clearly arranged graphical statistics and watch your progress.

--------------------------------
Doing a workout
--------------------------------

* clearly categorised and sorted exercises (currently over 1600)
* video tutorials (YouTube) are integrated in the app and are being extended bit by bit (vidoes are directly playable in the app)
* supports weights as well as cardio exercises
* supports supersets, pause times, static sets, set ratings
* comments per workout as well as per exercise
* multiple workout units per day
* copy/paste of workout days or whole workout weeks
* while doing a workout the sets of the previous workout are visible for comparison
* music player (currently, you have to create a playlist in your normal music player and name it "AndroFit")
* do-not-disturb mode: calls and SMSs DON'T trigger a sound while doing a workout und as a result, they won't interrupt the music player => so you don't get disturbed while doing your workout
* routines (predefined workout units) can be inserted into your workout log and routines can be created from already done workout units
* routines support target sets, target weights and target reps
* routines can be uploaded to AndroFit and can be used by the community afterwards (some routines are already defined by me)
* smart behaviour like automatically going to the next exercise after adding a new set, if the exercise is done in a superset with the following exercise
* week view as well as month view

--------------------------------
bodylog
--------------------------------

* date, bodyweight, comment and circumferences of all important body areas

--------------------------------
statistics
--------------------------------

* many predefined statistics
* plus free adjustable and flexible statistics

--------------------------------
backups
--------------------------------

* you can export and import backups

--------------------------------
others
--------------------------------

* nearly every behaviour can be customised, activated and deactivated, default values are customisable and much more...

IMPORTANT: suggestions, problems, feedback are much appreciated. This is a hobby project I've been working on for a long time already, of an ambitious sportler with more than 10 years of workout praxis for other sportlers and bodybuilders. So, whenever you have ideas, improvement suggestions or something similir, don't hesitate and contact me per mail or through the app.

--------------------------------
FULL VERSION
--------------------------------

This app generally is for free, only the backup function to the dropbox as well as automatic backups are additional functions for supporters of the app only (and of course the ads and the dialog that sugests toget the full version are removed in the full version).

APPLICATION RIGHTS:
READ_EXTERNAL_STORAGE/WRITE_EXTERNAL_STORAGE for creating/reading backups, creating/reading pictures
VIBRATE for alarms
INTERNET, ACCESS_NETWORK_STATE for donwloading images and showing videos and for sending a log if the app should crash
um zu testen, welches Netzwerk verfügbar ist
BILLING for buying the pro version on google play
WAKE_LOCK is needed for the music player so that it does not get killed if the app is in the background...
MODIFY_AUDIO_SETTINGS for enabling the do not disturb mode so that you don't get interrupted while doing your workouts (to silent incoming calls and sms)

Winter mornings can be a difficult time to get going. It's often cold and dark. Wakeup Light gives you a gentle wakeup by slowly increasing the brightness of your phone. Mornings may be cold but with Wakeup Light they won't be dark.

Stay fit, healthy and burn calories with Caynax Sports Tracker - Your Activity Tracker App!

Activity tracker appliaction that helps you track every aspect of your fitness activity. Caynax Sports Tracker records the route on the map and tracks time, speed, distance, steps (pedometer), calories burned, pace, altitude (altimeter) and more. Monitor your progress, set personalized training goals, and tailor your exercises to meet your specific needs. With Caynax Sports Tracker your training sessions will become more effective and motivating.

Why Choose Caynax Sports Tracker?
✔ Simple and Quick to Use - Perfect for everyone, regardless of their fitness level.
✔ No Registration Required - Start tracking right away without creating an account.
✔ Supports Over 30 Languages - Accessible for users worldwide.
✔ Small Size - Optimized to use minimal device resources.

Main Features:
- GPS Tracking - Uses the GPS receiver (BEIDOU, GLONASS) on your device to precisely track activities
- Live Map - Follow your progress live on a map (Google Maps or OpenStreetMap) and record the route.
- Personalized View - Customize your training screen to display the information most important to you.
- Many sports activities - Running (Jogging), Walking, Cycling (Riding a bike), Nordic Walking, Swimming, Mountain biking, Cross country skiing, Hiking, Kayaking, Rollerskating, Rowing, Skateboarding, Skating, Snow skiing downhill, Snowboarding, Snowshoeing, Walking upstairs, Wheelchair, Motorbiking, Scooter, Stand Up Paddling (SUP), Horse riding.
- Tracking multiple values - Distance, Duration, Speed, Steps (Pedometer), Movement Time, Calories, Altitude (Altimeter), Pace, Total Ascent, Total Descent, Heart Rate, Location Accuracy.
- Voice messages - Use TTS (Text To Speech) for voice messages to get a lot of information without looking at your smartphone
- My Goals - Increases motivation by setting goals for distance, time, calories and the number of activities we want to achieve weekly, monthly and annually.
- Workout History - View and securely save your training history on Google Drive.
- Statistics - Monitor and compare your results in daily, weekly, and monthly intervals.
- Wear OS - Track your activities seamlessly on your Wear OS watch.
- Auto Pause - Automatically pauses tracking when you're not moving, ideal for jogging and cycling workouts.
- Step Counter - uses the smartphone's built-in sensor to detect steps
- Workout Goals - Set training goals (time or distance) to enhance your fitness.
- Dark Mode - Perfect for evening training or in bright sunlight.
- Sharing - Share your achievements with friends on social media (Facebook, Instagram, X).
- Photos on the Map - Take photos in interesting places and view them on the map.
- Metric and imperial units support - Use as miles tracker or kilometers tracker.
- Import/Export GPX and TCX - Easily import and export workouts to GPX and TCX formats.
- Bluetooth Heart Rate Monitor - Supports Bluetooth heart rate monitors for accurate heart rate tracking and calorie burn calculation.
- Follow Track - Follow routes from GPX, TCX or KML files to make route navigation easier.

Caynax Sports Tracker is the perfect solution for anyone looking to track their fitness progress, stay fit and lose weight. Whether you need an app to track your runs, walk, bike routes, or other activities, Caynax Sports Tracker will exceed your expectations.

Join thousands of satisfied users who are already benefiting from this unique application. Download Caynax Sports Tracker now on phone and start tracking your fitness progress today!

Application contains in-app advertisements.

અમને આ HYIT અંતરાલ તાલીમ અને વર્કઆઉટ્સ દરમિયાન તમારા કામ અને આરામના સમયગાળા પર નજર રાખવામાં મદદ કરે છે કે આ સરળ અંતરાલ ટાઈમર રજૂ કરવા બદલ અમને ગર્વ છે. આ એપ્લિકેશન એક અદ્ભુત પ્રશિક્ષણ ટાઈમર છે, પછી ભલે તમે સાયકલ ચલાવો, દોડાવવાનું, વજન ઉતારવા, કસરત, વર્કઆઉટ, સ્ટ્રેચિંગ, બોક્સીંગ, એમએમએ અથવા એચઆઈઆઈટી, આ અંતરાલ ટાઇમર તમારી એચઆઇઆઇટી અંતરાલ તાલીમ માટે અમૂલ્ય સંપત્તિ સાબિત થશે. અને, પોલિસેન્ટ દ્વારા ઉત્પાદિત.


આ એપ્લિકેશનનો ઉપયોગ HIIT ટાઈમર, ટેબટા ટાઈમર, રાઉન્ડ ટાઇમર અને તમે ટ્ર trackક કરવા માંગો છો તે અંતરાલ તાલીમ વિશે બીજું કંઈપણ તરીકે થઈ શકે છે.

અગ્રભૂમિ, પૃષ્ઠભૂમિ અથવા ઉપકરણ લ lockedક સાથે ચલાવવું, અંતરાલ ટાઈમર તમને એકંદર સમય તેમજ પ્રોગ્રામ ઉચ્ચ / નીચા તીવ્રતાનો અંતરાલ અને સેટ્સ વચ્ચે આરામનો સમય નિર્ધારિત કરવાની મંજૂરી આપે છે.

અંતરાલ ટાઈમરની મુખ્ય લાક્ષણિકતાઓ:
- કસ્ટમાઇઝ સેટ્સ, ઉચ્ચ / ઓછી તીવ્રતા અંતરાલ અને તમારી પોતાની જરૂરિયાત માટે આરામ
- સ્ક્રીન લ lockedક હોય ત્યારે પણ ચલાવવાનું ચાલુ રાખો

અંતરાલ ટાઈમરની કસ્ટમાઇઝ સુવિધાઓ:
- સમૂહની સંખ્યા
- કાઉન્ટડાઉન સમય
- સમય ગોઠવવો
- ઓછો અંતરાલ સમય
- ઉચ્ચ અંતરાલ સમય
- આરામ નો સમય
- પ્રથમ અંતરાલ (નીચું અથવા highંચું)
- સાઉન્ડ વોલ્યુમ
- ટાઈમર અવાજો
- Autoટો લક
- કંપન
- આરામ દરમિયાન થોભો
- ન્યૂ દરેક સમૂહ

આ સંસ્કરણ એક જાહેરાત-સપોર્ટેડ સંસ્કરણ છે, અમે જાહેરાત-મુક્ત સંસ્કરણ પણ પ્રદાન કરીએ છીએ જે એપ્લિકેશનમાં ખરીદી તરીકે ઉપલબ્ધ છે.

અંતરાલ ટાઈમરમાં ઉપયોગમાં લેવાતી પરવાનગીઓ
સ્ટોરેજ: એકવાર તમે પ્લેલિસ્ટ ઉમેરવાનું પસંદ કરો છો ત્યારે તમારા ફોનમાં મ્યુઝિક વાંચવા માટે ઇન્ટરવલ ટાઈમરને આ પરવાનગીની જરૂર છે.

જો તમને કોઈ સમસ્યા અથવા સૂચનો છે તો કૃપા કરી ટાઇમ.અર.અપ્પ્ક્સી.કોમ પર અમારો સંપર્ક કરો, તો તમને ટૂંકા સમયમાં જવાબ મળશે.

★ Beautiful, Simple, Easy
★ Large collection of high quality sounds
★ Built in Sleep Timer to turn sounds off nicely after a certain time
★ Store your favourite scenes
★ Customizable to your needs

Need to fall asleep better or want to relax, meditate or focus? Relax sounds can help!

Many sounds
Most likely contains all the sounds you would search for. Including rain, storm, thunder, waves, piano, lullaby, coffee shop, fan, white noise and MANY MORE.
Or even add your own sounds, melodies or even music to the app.

Timer
Only want it to run for a certain amount of time? Use the integrated timer to have the sounds stop with a nice fade after you are asleep.

Customize
You can customize each sound with volume and oscillation. Some provide even more customization.

Scenes
Save your favorite scenes (collection of sounds).

Feel free to write us if you have any ideas for improvements or sounds that you think are missing.

A simple sport training log allows you to add your exercises:
     - with weighting
     - for a while
     - at a distance
- by number
Suitable for lifters, bodybuilders and for records of fitness training.
Plan exercises from the created exercises, save the results of workout.
All exercises are automatically plotted.
Weight Tracking Chart, storage of body measurements, photo history.

สร้างและสำรวจซาวด์แทร็กที่เป็นเอกลักษณ์และเป็นส่วนตัวที่จะพาคุณไปทั่วโลกตั้งแต่ภูเขาที่สูงที่สุดไปจนถึงความลึกของมหาสมุทร

ดาวน์โหลด TaoMix 2 ทันที และเพลิดเพลินไปกับการผ่อนคลายสมาธิและการนอนหลับอย่างที่ไม่เคยมีมาก่อน!



‣‣‣ทำงานอย่างไร:
TaoMix 2 นำเสนอวิธีที่ไม่เหมือนใครและง่ายในการสร้างเสียงของคุณเองที่สามารถพัฒนาแบบสุ่มเมื่อเวลาผ่านไปเพื่อการดื่มด่ำที่สมบูรณ์แบบ

1. เพิ่มเสียงรอบข้างและท่วงทำนองที่ผ่อนคลายให้กับเสียงของคุณ
เลือกจากเสียงคุณภาพสูงหลากหลายประเภทหรือให้แอปเลือกให้คุณ คุณสามารถบันทึกเสียงของคุณเองได้!

2. นั่งพักและผ่อนคลาย ...
ปลดปล่อยตัวเองไปกับเพลงมหัศจรรย์ของธรรมชาติและปล่อยให้มันนำทางคุณตามจังหวะของมันเอง
หลับตาและทำใจให้สงบ มุ่งเน้นไปที่การหายใจของคุณ
เพลิดเพลินกับการพักผ่อนและทำสมาธิหรือนอนหลับอย่างสบาย



‣‣‣คุณสมบัติ:
•สร้างรูปแบบเสียงที่ไม่เหมือนใครซึ่งพัฒนาตลอดเวลาได้อย่างง่ายดาย
•รวบรวมและผสมมากกว่า 130 เสียงรอบคัดเลือกอย่างระมัดระวังและท่วงทำนองที่ผ่อนคลาย
•บันทึกและผสมเสียงของคุณเอง ความเป็นไปได้ไม่มีที่สิ้นสุด!
•ใช้ตัวจับเวลาเพื่อนอนหลับหรือเพื่อกำหนดเวลาในการผ่อนคลายสมาธิหรือฝึกโยคะ
•ตั้งนาฬิกาปลุกให้ปลุกด้วยเสียงของคุณ
•ตัวเลือกในการสร้างภาพเสียงแบบสุ่ม
•บันทึกเปลี่ยนชื่อและจัดระเบียบงานสร้างสรรค์ของคุณ
•ฟังซาวด์สโคปของคุณเองขณะใช้งานแอพพลิเคชั่นอื่น ๆ ในเวลาเดียวกัน



list รายการชุดเสียง:
•สิ่งจำเป็น (นกร้องเจี๊ยก ๆ , ฝนตก, แม่น้ำ, กบ, ... )
•ตั้งแคมป์ในคืนฤดูร้อน (แคมป์ไฟ, ฝนบนเต็นท์, นกฮูกสกูป, ... )
• Buzzing cafe (ครัวร้านกาแฟ, ห้องที่มีเสียงดัง, เครื่องบดกาแฟ, ... )
•สวนญี่ปุ่น (เสียงระฆัง, นกร้องเจี๊ยก ๆ , น้ำพุน้ำ, โดรนผ่อนคลาย, ท่วงทำนองญี่ปุ่น, ... )
•อากาศธาตุ (ระฆังขลุ่ยเสียงพึมพำผ่อนคลายท่วงทำนอง ... )
•ฤดูใบไม้ร่วงเดินเล่นในป่า (นกป่าลำธารสายลมต้นไม้กระรอก ... )
•ว่ายน้ำกับปลาวาฬ (เพลงปลาวาฬ, น้ำลึก, ฟองใต้น้ำ, ... )
•ลมตีระฆัง (ตีระฆังโลหะตีระฆังคริสตัลตีระฆังไม้, ... )
• binaural beats (อัลฟ่า, เบต้า, เดลต้า, แกมม่า, ทีต้า)
•อารามทิเบต (กลอง, พระสงฆ์ร้องเพลง, วงล้ออธิษฐาน, ... )
•สีของเสียง (เสียงสีขาว, เสียงสีชมพู, เสียงสีน้ำตาล, ... )
•ยามเย็นข้างเตาผิง (Cat purring, Fireplace, Rain บนหน้าต่าง, ... )
• และอื่น ๆ อีกมากมาย!

เราจะเพิ่มเสียงของธรรมชาติและท่วงทำนองที่ผ่อนคลายอย่างต่อเนื่องโปรดส่งคำแนะนำของคุณ!



‣‣‣เกี่ยวกับแอป:
เราเป็นทีมงานของสองนักพัฒนาที่อยู่ในมอนทรีออล (แคนาดา) หลงใหลเกี่ยวกับธรรมชาติการทำสมาธิเสียงและสติ เราคิดอย่างแท้จริงว่าการฟังเสียงของธรรมชาติสามารถช่วยให้จิตใจสงบลดความเครียดและเข้าสู่สภาวะการผ่อนคลายอย่างลึกซึ้งในขณะเดียวกันก็สร้างความตระหนักด้านสิ่งแวดล้อม

TaoMix 2 เป็นภาคต่อของแอปเสียงรอบข้างตัวแรกของเราคือ TaoMix และการออกแบบของมันนั้นถูกชี้นำโดยคำติชมที่สร้างสรรค์และให้กำลังใจของคุณ

ขอบคุณสำหรับการสนับสนุนที่น่าอัศจรรย์ เราชอบที่จะได้ยินจากคุณ.
หากคุณมีคำถามข้อเสนอแนะหรือปัญหาใด ๆ โปรดติดต่อเราได้ที่:

[email protected]

Are you trying to hit your fitness goals from home or at the gym? All you need is Workout Trainer with AI. Your ultimate fitness coaching app is packed with thousands of follow-along workouts led by expert coaches and your all-new personalized AI trainer. There's something new for you to play and learn every day.

Our certified trainers guide you through follow-along workouts with timed step-by-step audio, photo, and video instruction. It's just like having a personal trainer in your pocket. With adjustable difficulty levels, Workout Trainer is suitable for every stage of your fitness journey. Whether you're a newcomer learning how to perform new exercises or an experienced athlete training to maintain fitness or break through plateaus, make Workout Trainer your go-to app for a healthy, active lifestyle on-the-go.

***** New! Over 6000 curated workouts led by your favorite YouTube fitness celebrities *****

Power feature: Advanced Heart Rate Feedback & Detailed Performance Analysis. Looking for ways to optimize your athletic performance? Now you can connect your Wear OS Smartwatch or Bluetooth LE Heart Rate Monitor for even better results with Workout Trainer. Start by getting instant heart rate feedback during your workouts. Log details like reps done and weights used. Afterwards, check out your heart rate graph and summary log for every exercise. Learn what heart rate zone you've been exercising in the most. Compare & Analyze your performance so you can effectively hit your goals.

Optionally get access to your personalized AI trainer, 100+ multi-week training programs, advanced heart rate performance analysis and more with our PRO+ membership experience. Simply subscribe in-app for $9.99/month or $89.99/year.

/// ONLINE TRAINING ///
Need that extra push? Hire one of our dedicated coaches for 1:1 Online Personal Training. Get custom training programs tailored to your needs, stay accountable, and reach your goals faster with the help of a real online trainer.
/// CERTIFIED PERSONAL TRAINERS ///
Are you a fitness professional? Sign up today to get free access to our innovative trainer tools and coaching solutions. Grow your brand and online training business and reach millions of people who want to live fit.
/// STAY CONNECTED ///
Stay motivated for free with our 20+ million member community. All your training and social activity is synchronized with our www.skimble.com website.
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Don't let 'this and that' stop you. Let's make it happen together. Download the Workout Trainer app and start crushing your fitness goals today!

તમે આરામ, sleepingંઘ અથવા એકાગ્રતા માટે તમારા પોતાના મનપસંદ મિશ્રણો બનાવી શકો છો. ઉદાહરણ તરીકે, તમે વરસાદના દિવસે કાફે જેવા અવાજો કરી શકો છો, હળવા પવન સાથે બીચ શાંત કરો છો અને આ રીતે ..
 
સફેદ અવાજ સાંભળવાના ફાયદા
- ખલેલ પહોંચાડનારા અવાજોને અવરોધિત કરીને તમને સૂવામાં સહાય કરે છે
- બાળકોને આરામ અને સારી રીતે સૂવામાં મદદ કરે છે
- તમને ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં મદદ કરે છે
- છૂટછાટને પ્રોત્સાહન આપે છે
- તણાવ ઓછો કરો
- માથાનો દુખાવો અને માઇગ્રેઇન્સને શાંત કરો
 
વ્હાઇટ અવાજ શું છે?
વ્હાઇટ અવાજ એ સમગ્ર સુનાવણી શ્રેણીમાં સમાનરૂપે વિતરિત આવર્તનના સતત દ્વારા બનાવવામાં આવે છે. સફેદ અવાજનો ઉપયોગ હાયપરusક્યુસિસની સારવાર માટે થાય છે, સામાન્ય પર્યાવરણીય અવાજોની વધેલી સંવેદનશીલતા અથવા ટિનીટસથી થતી ત્રાસને છુપાવવા માટે, કોઈ ઉત્તેજના વિના કાનમાં રણકવું. Noiseફિસમાં બેકગ્રાઉન્ડ અવાજોને માસ્ક કરવા અથવા kંઘમાં સહાય કરવા માટે સફેદ અવાજનો ઉપયોગ પણ થાય છે.

આ એપ્લિકેશન કેવી રીતે કાર્ય કરે છે?
મિક્સ: તમે તમારા પોતાના મિક્સ બનાવી શકો છો.
સરળ: તમે જે રમવા માંગો છો તે ફક્ત ધ્વનિ ચિહ્નને ક્લિક કરો.
મફત: તમે બધા અવાજો મફતમાં સાંભળી શકો છો.

Introducing Sleep Time by Azumio, the next generation sleep cycle alarm clock that will leave you feeling rested after every night's sleep!

Sleep Time uses the sensitive accelerometer in your Android to detect movements during the night. Our advanced algorithm determines your phase of sleep, and sets off the alarm at the perfect moment. You will never wake up from a deep sleep feeling groggy again.

Find out why over 30 MILLION users love our apps!

FEATURES
★ Set the alarm clock with a single gesture
★ Alarm rings even in silent mode
★ Choose from any of our 20 built in alarms
★ Sleep Lab™ with sleep cycle analysis
★ Advanced wake-up optimization algorithm
★ Full history and graphs make comparison easy
★ No glasses needed for our easy to read interface!


Let us know how you like the app! Visit us at: www.azumio.com

Sweet Dreams!

પોર્નોગ્રાફીનું વ્યસન બંધ કરો અને તમારા જીવનનો ફરી દાવો કરો

પોર્નોગ્રાફીનું વ્યસન તમારા માનસિક સ્વાસ્થ્ય અને જીવનશૈલી પર નકારાત્મક અસર કરી શકે છે. જો તમે તેને દૂર કરવા માટે ઉકેલ શોધી રહ્યાં છો, તો રીવાયર કમ્પેનિયનનો ઉપયોગ કરવાનું વિચારો.

PMO વ્યસનથી છુટકારો મેળવો:
રીવાયર કમ્પેનિયન તમને પોર્ન જોવાના આધુનિક વ્યસનમાંથી મુક્ત કરવામાં મદદ કરવા માટે રચાયેલ છે. તે ટ્રેકિંગ સુવિધાઓ અને જવાબદારી ભાગીદાર શોધવાની ક્ષમતા પ્રદાન કરે છે, જે છોડવાના તમારા ધ્યેય પ્રત્યે પ્રતિબદ્ધ રહેવાનું સરળ બનાવે છે.

તેના પ્રોગ્રેસ ગ્રાફ, વિજેટ સપોર્ટ, કટોકટી પ્રેરણા અને અદ્યતન આંકડાઓ સાથે, રીવાયર કમ્પેનિયન તમને તમારી વિનંતીઓને નિયંત્રિત કરવા અને પોર્નોગ્રાફી જોવાનું બંધ કરવા માટે જરૂરી સાધનો પ્રદાન કરે છે.

રીવાયર કમ્પેનિયન સાથે તમે આ કરી શકો છો:

• સેકન્ડની ચોકસાઈ સાથે તમારી વર્તમાન સ્ટ્રીકનો ટ્રૅક રાખો (કેટલાક અન્યથી વિપરીત જે માત્ર દિવસોને ચિહ્નિત કરે છે)

• તમારી મુસાફરીમાં તમને મદદ કરવા માટે એક જવાબદારી ભાગીદાર શોધો

• જ્યારે તમે તમારી મુસાફરીમાં જાઓ ત્યારે તમને મળતા વિવિધ બેજનો ટ્રૅક રાખો

• તમારા ભૂતકાળના રિલેપ્સનો ટ્રૅક રાખો

• તમારા સાથી સાથીઓની છટાઓ પર નજર રાખો

• બિલ્ટ-ઇન નોંધો સાથે દરેક રિલેપ્સ સાથે નોંધો બનાવો અને જુઓ

• અદ્યતન રીલેપ્સ આંકડાઓ સાથે તમારી પ્રગતિનું વિશ્લેષણ કરો

• ઈમરજન્સી મોટિવેશન બટન વડે ઈન્સ્ટન્ટ મોટિવેશનલ પોસ્ટ્સ મેળવો

• વિજેટ સપોર્ટ સાથે તમારી હોમ સ્ક્રીન પરથી જ પ્રેરિત થાઓ

• વિનંતીઓનો પ્રતિકાર કરવા માટે ઈમરજન્સી અરજ હેલ્પર ટૂલનો ઉપયોગ કરો

• તમારી જાતને ટ્રેક પર રાખવા માટે કલાકદીઠ/દૈનિક પ્રેરક સૂચનાઓ પ્રાપ્ત કરો

• બિલ્ટ-ઇન લોક વિકલ્પ વડે તમારી સામગ્રીને સુરક્ષિત કરો

પોર્નોગ્રાફીના વ્યસનને તમારા જીવન પર નિયંત્રણ ન આવવા દો. રિવાયર કમ્પેનિયન, અલ્ટીમેટ ક્વિટ પોર્ન એપ્લિકેશન સાથે તેનાથી મુક્ત થાઓ.

મહત્વપૂર્ણ નોંધ: NF કમ્પેનિયનનું નામ રીવાયર કમ્પેનિયન રાખવામાં આવ્યું છે

Instant Heart Rate is the most accurate Heart Rate Monitor app for any smartphone and it does not need any external hardware. Use it for optimizing your exercise and to track your progress.

Install it now and keep fit.

Accuracy is constantly tested by fitness coaches, athletes and 25 million users like you.

Place the tip of your index finger on phone's camera and in a couple of seconds your Heart Rate will be shown.
A real-time chart will show your every heart beat.

It uses your phones built-in camera to track color changes on the fingertip that are directly linked to your pulse. This is the same technique that medical pulse oximeters use.

Now you have a chance to track your fitness and health every-time with just your phone.
Your resting heart rate gives you a view into your hearts fitness. The fitter you get the lower your heart rate will be.

Enables:
✓ Heart rate measurements
✓ Real time PPG graph - see your every heart beat (like ECG)
✓ History

Track your sleep cycle, monitor dreams, improve bedtime habits, sleep patterns & wake up better with the free Sleep Better sleep tracker app with smart alarm clock from Runtastic! Sleep Better sleep cycle app offers you a simple and engaging way to get better sleep using a sleep tracker, sleep timer and sleep clock.

Time to take your sleep seriously! Instead of fiddling with other sleep apps before bedtime, get to bed early with Sleep Better. Whether you struggle to fall asleep, want to learn how your daytime activities influence your sleep, or simply want some new & refreshing smart alarm clock sounds – this is your ideal free sleep app!

Track moon phases, keep a sleep diary and more using this preferred sleep monitor on your Android device! Better sleep is in your future.

APP FEATURES & BENEFITS
* Sleep monitor: This sleep tracker monitors your sleep cycle, duration (both light and deep sleep) and efficiency with the simple tap of a button and placing your device by your sleep pillow.
* Works in airplane mode: Simply set your device on your bed (next to your sleep pillow). Your sleep app will do the work!
* Sleep timer: Track your light sleep & deep sleep phases & time spent awake in bed with this sleep cycle app.
* Track caffeine & alcohol consumption, exercise info, and stress level to determine the effects of these variables on your sleep quality.
* Monitor moon phases and find out if it impacts your sleep cycle, internal alarm clock, deep sleep, sleep duration or snooze and sleep patterns.
* Keep a dream & sleep diary to track your dreams (good, bad or neutral) with the Runtastic sleep monitor.
* Note your mood when you wake up direktly in your sleep diary.
* Sleep track with your tablet: This sleep app and smart alarm clock works on tablets, too! Same as your smartphone, place it right next to your sleep pillow.
* Share sleep tracking sessions via Google+, Facebook, Twitter, WhatsApp & email directly from your sleep monitor app.

FEATURES & BENEFITS OF FULL VERSION
* Use the Smart Alarm Clock to wake up at the ideal time within your personalized Wake-Up Window. The sleep clock wakes you up feeling refreshed!
* Enjoy a variety of smart alarm sounds & snooze functionality.
* View sleep history including daily stats and overviews for longer time periods (i.e. a selected week or month) in your sleep cycle app.
* Filter history taking daily variables into account to determine when you're sleeping best.
* Some functions & benefits are limited in the free version of Sleep Better sleep app. To access all benefits, users are encouraged to take advantage of the Sleep Better in-app purchase.

Download today and start tracking your sleep duration, sleep patterns and make use of the sleep clock in your sleep diary tonight! If you'd like even more information about why sleep is such an important component of your overall health, wellness and fitness efforts, please visit the Runtastic Blog today. We're pleased to share a sleep series with interested users & readers to help YOU truly make the most of your shut eye. Sleep-related insights and further information on 24-hour tracking with Runtastic are also covered on our Fitness Channel on YouTube and throughout our social media channels.

Runtastic is all about health & fitness apps! Check out more of our apps, in addition to this sleep timer app, to help you reach your fitness goals at
http://play.google.com/store/search?q=pub:Runtastic

Zzz. Sleep and slumber better. Wake up calm, refreshed, and well rested every night with Android. Best alarm clock and sleep diary to sleep well. Your sleep guru & sleep timer.
Sleep well and quiet. Wake up at the lightest sleep stage with your sleep cycle timer. Understand sleep score and analysis. Be your own sleep guru with the best sleep timer.

How It works:
1. Download Sleep Time. Set alarm clock. Put Android under pillow.
2. Sleep well and quiet. Sleep time detects movements during bed time or nap, whether you are snoring or dreaming. Choose soothing & peaceful alarm sound, lullaby & soundscape.
3. Sleep Time wakes you up gently at the lighest sleep stage so you are well rested.
4. Receive sleep score & analysis about duration, REM & sleep cycle. Write notes about dreams, lucid dreams, stories or sleep habit.
5. Understand sleep analysis trends. Sleep better. Wake up refreshed. Be well rested at all times.

FEATURES
★ Set alarm clock with Android. Put Android under pillow.
★ Choose soothing & peaceful alarm sound, lullaby & soundscape. (sleep fan, waves, and more)
★ Zzz. Wake up at the right sleep phase & sleep cycle, and feel well rested.
★ Sleep Lab™ and Sleep Genius™ and Sleep Guru with sleep cycle analysis
★ Smart alarm algorithm to optimize sleep quality, bedtime, slumber. Makes sure you sleep well.
★ Sleep history and graphs about sleep duration, REM & sleep cycle

Zzz. Sweet Dreams! Your sleep guru. Wake up refreshed with soothing & peaceful alarm sound, lullaby & soundscape